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PARTE PRATICA: COME COMUNICARE
Prima di tutto segna su un foglio di carta tutti i numeri di telefono
importanti, indirizzi email, frequenza radio cb ed altre informazioni di
contatto utili.
- Polizia di Stato: 113 (incidenti, furti, ecc.).
- Vigili del Fuoco: 115 (incendi, emergenze meteo).
- Servizio di urgenza ed emergenza medica: 118 (necessità legate alla salute). Tale numero è da tenere a mente anche per soccorso in montagna o in grotta.
- Soccorso Stradale: in tutte le ore del giorno per gli automobilisti in emergenza, l’assistenza è garantita dall’Automobile Club d’Italia (ACI), una Federazione di 106 Automobile Club Provinciali, che rappresenta e tutela gli interessi dell’automobilismo italiano. È possibile contattare il numero 803.116, o visitare il sito ufficiale dell’ACI.
- Guardia Forestale: 1515
- Viaggiare informati: 1518
- Soccorso in mare: 1530
È molto provabile che questi numeri FUNZIONINO A SINGHIOZZO nel momento in cui li chiami per cui sviluppa un alternativa : il piccione viaggiatore è il migliore alleato che hai ..
Come allevare piccioni viaggiatori, animali dotati di forte istinto di volo : https://www.ilverdemondo.it/it/blog/allevare-piccioni-viaggiatori-tutto-quello-che-c-e-da-saper-683
IMPORTANTE: Una volta stampato fai più di una copia e devi
plastificarlo, in modo che sia protetto dall`acqua
Stampa anche la guida al codice morse che trovi in fondo a questa
guida.
Adesso devi risolvere 3 cose:
- L’accesso ad internet saponetta vodafone non funziona..
- L’accesso alle frequenze radio devi avere un accumulatore
- Stabilire altri sistemi di comunicazione
L’accesso ad internet è al di fuori del tuo controllo ma esistono delle
soluzioni pratiche e poco costose. La prima è quella di utilizzare una
vpn che ti permetterà di
circumnavigare eventuali blocchi da parte dello stato.
La seconda cosa da fare sarà quella di acquistare una radio cb per
poterla usare in caso di emergenza.
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Il terzo punto è quello di parlare con la tua famiglia e la tua comunità
su come vi terrete in contatto in caso di emergenza.
La comunicazione deve essere facile e snella. E’ inutile inventarsi
codici di comunicazione complicati perché nel momento di panico
sarà difficile ricordarseli.
Queste sono cose che si utilizzano successivamente e solo nelle fasi
avanzate di un eventuale conflitto o crisi economica planetaria.
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GLI STRUMENTI DI NAVIGAZIONE
Durante situazioni di emergenza o guerra, alcuni degli strumenti di
navigazione più utili possono includere: - Bussola:
Una bussola è un dispositivo essenziale per determinare la direzione
magnetica, che può essere utile per orientarsi e navigare in un ambiente
sconosciuto o durante la navigazione terrestre. - Carte topografiche:
Le carte topografiche forniscono dettagliate informazioni geografiche, tra
cui rilievi del terreno, sentieri, corsi d’acqua e altri punti di riferimento.
Queste carte possono essere fondamentali per la pianificazione di rotte di
evacuazione o per la navigazione in zone remote o difficili. - GPS:
I dispositivi GPS (Global Positioning System) possono fornire informazioni
precise sulla posizione e sulla navigazione utilizzando i segnali dei satelliti.
Anche se la disponibilità di segnale GPS può essere limitata in alcune
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situazioni di emergenza o in aree remote, quando disponibile, può essere un
prezioso strumento di navigazione. - Mappe offline:
Le mappe offline memorizzate su dispositivi mobili o su carta possono essere
utili quando non c’è accesso a internet o segnale GPS. Queste mappe
possono essere scaricate in anticipo e consultate quando necessario per la
navigazione. - Sole e stelle: inscriviti ad un gruppo come Associazione Romana Astrofili (A.R.A.), è una associazione ad indirizzo scientifico/culturale; è stata fondata nel 1982 ed opera nel campo della divulgazione con incontri nelle scuole e nei centri culturali ed effettua attività di ricerca nel campo astronomico
In mancanza di strumenti di navigazione convenzionali, la conoscenza della
posizione del sole e delle stelle può essere utilizzata per determinare la
direzione e la posizione approssimativa. Ad esempio, conoscere la posizione
del sole al mattino e alla sera può aiutare a stabilire la direzione est-ovest. - Radio con ricevitore di segnali di emergenza:
Le radio con funzionalità di ricezione di segnali di emergenza, come l’EAS
(Emergency Alert System) negli Stati Uniti o altri sistemi simili in altri paesi,
possono fornire importanti informazioni di emergenza, tra cui avvisi di
evacuazione, avvertimenti meteorologici e comunicazioni di sicurezza. - Strumenti di orientamento naturale:
Conoscenze di base sull’orientamento naturale, come la direzione del vento,
la crescita delle piante o la posizione delle stelle, possono essere utilizzate
per determinare la direzione generale o per confermare le indicazioni fornite
da altri strumenti di navigazione.
In generale, la combinazione di più strumenti e conoscenze può essere
fondamentale per la navigazione efficace durante situazioni di emergenza o
guerra, quando le risorse convenzionali potrebbero essere limitate o non
disponibili.
Conoscere la posizione del nord e del sud durante un’emergenza è
estremamente importante per diversi motivi: - Orientamento generale:
Sapere dove si trova il nord e il sud fornisce un orientamento generale,
consentendo alle persone di stabilire una direzione di viaggio o di orientarsi
rispetto ad altre caratteristiche geografiche.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Navigazione:
La conoscenza della posizione del nord e del sud è fondamentale per
utilizzare strumenti di navigazione come la bussola o i dispositivi GPS. Questi
strumenti consentono di determinare la direzione e la posizione, il che può
essere vitale durante l’evacuazione da un’area colpita dall’emergenza o per
raggiungere luoghi sicuri. - Evitare gli errori:
Durante situazioni di emergenza, è facile disorientarsi o perdere il senso
dell`orientamento, specialmente in ambienti sconosciuti o in condizioni di
scarsa visibilità. Conoscere la posizione del nord e del sud può aiutare a
prevenire gli errori e a mantenere una rotta stabilita verso un luogo sicuro. - Comunicazioni e coordinamento:
La conoscenza della posizione del nord e del sud può facilitare le
comunicazioni e il coordinamento tra i membri di un gruppo durante
un’evacuazione o altre operazioni di emergenza. Essere in grado di indicare
la direzione o la posizione aiuta nella pianificazione e nell’esecuzione delle
attività di soccorso e di salvataggio.
In sintesi, la conoscenza della posizione del nord e del sud fornisce una base
fondamentale per la navigazione, l’orientamento e la sicurezza durante
situazioni di emergenza, consentendo alle persone di prendere decisioni
informate e di agire in modo efficace per proteggere sé stessi e gli altri.
Ci sono diversi modi per imparare le posizioni del nord e del sud senza l’uso di
una bussola: - Orientamento naturale:
Osservare la direzione del sole può fornire un’indicazione approssimativa
della posizione del nord e del sud. Il sole sorge a est e tramonta a ovest,
quindi osservando la sua posizione rispetto a queste direzioni durante
diverse ore della giornata si può avere un’idea generale di dove si trova il
nord e il sud. - Orientamento basato sulle stelle:
Durante la notte, le stelle possono essere utilizzate per orientarsi. Ad
esempio, la Stella Polare si trova vicino al polo nord celeste e può essere
utilizzata come punto di riferimento per individuare il nord. Trovi alla fine
della guida una spiegazione su come riconoscere le stelle principali.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Indicazioni naturali:
Osservare la direzione del vento, la crescita delle piante (che spesso tendono
a crescere verso il sole) e la distribuzione di rocce o formazioni geologiche
possono fornire suggerimenti sulla direzione generale del nord e del sud. - Conoscenza del terreno:
Familiarizzare con le caratteristiche geografiche circostanti, come corsi
d’acqua, catene montuose o altre formazioni naturali, può fornire un punto di
riferimento per determinare la direzione. - Utilizzo di oggetti di riferimento:
Possono essere utilizzati oggetti di riferimento fissi, come edifici, torri o
montagne, per aiutare a stabilire la direzione e l’orientamento. - Orientamento basato sul tempo:
Osservare l’ora del giorno può fornire indicazioni sulla posizione del sole e
quindi sulla direzione generale del nord e del sud.
Anche se queste tecniche possono fornire solo una stima approssimativa
della posizione del nord e del sud, possono essere utili in situazioni di
emergenza o quando non si dispone di una bussola. Tuttavia, è importante
praticare queste tecniche e sviluppare familiarità con l’ambiente circostante
per utilizzarle in modo efficace.
Nord
↑
Ovest ← | → Est
↓
Sud
In questo schema, Nord è in alto, Sud è in basso, Est è a destra e Ovest è a
sinistra.
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PARTE PRATICA: COSA DEVI FARE ADESSO
Cerca una mappa o piantina cartacea della tua città e stampane varie
copie.
Acquista una bussola e fai un sopralluogo della zona in cui vivi in
modo da saperti orientare individuando dei punti di riferimento così
che tu possa sempre sapere qual’è il nord, il sud, l’ovest e l’est.
Sul tuo cellulare puoi scaricare le mappe da google in modalità offline.
Questo ti permetterà di avere sempre accesso ad una mappa
sfruttando il gps integrato nel cellulare.
Chiaramente non puoi fare affidamento solo al cellulare per poterti
orientare in caso di emergenza. Questo perchè il navigatore sul
cellulare consuma tanta batteria ed avrai quindi la necessità di
caricarlo spesso.
L’energia elettrica
Durante una crisi economica od una guerra può essere difficile accedere
all’energia elettrica.
Questa guida è stata studiata principalmente prevedendo che sarà difficile
poter ricaricare i propri apparecchi elettronici e quindi non abbiamo
considerato l’elettricità.
E’ possibile per generare elettricità ed immagazzinarla grazie a delle power
unit che si ricaricano con pannelli solari.
Qui trovi maggiori informazioni su queste power unit
https://it.bluettipower.eu?aff=19 mentre a questo link hai la descrizione
completa su Come Generare energia elettrica.
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Sacchi a pelo o materassini isolanti
I sacchi a pelo o materassini isolanti sono importanti in caso di emergenza
per diversi motivi: - Isolamento termico:
Durante un’emergenza, potresti trovarti a dover dormire all’aperto o in
ambienti freddi. I sacchi a pelo forniscono un isolamento termico tra te e il
terreno o l’aria circostante, aiutandoti a mantenere il calore corporeo e a
prevenire l’ipotermia. - Comfort:
Dormire direttamente sul terreno duro può essere scomodo e portare a
rigidità muscolare o a mal di schiena. I materassini isolanti forniscono un
supporto aggiuntivo e un po’ di comfort durante il riposo.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Portabilità:
I sacchi a pelo e i materassini isolanti sono generalmente leggeri e facili da
trasportare, il che li rende ideali per l’uso in situazioni di emergenza o
durante l’evacuazione. - Versatilità:
Possono essere utilizzati in una varietà di situazioni, non solo durante
un’emergenza. Ad esempio, possono essere utili durante campeggio,
escursioni o viaggi. - Protezione dall’umidità:
I materassini isolanti possono aiutare a proteggerti dall’umidità del terreno,
evitando che il tuo corpo entri in contatto diretto con superfici bagnate o
fredde che potrebbero causare disagio o condizioni insalubri.
Quindi i sacchi a pelo ed i materassini isolanti sono importanti strumenti di
sopravvivenza durante situazioni di emergenza perché forniscono calore,
comfort e protezione dal terreno freddo e umido, aiutandoti a mantenere la
tua salute e il tuo benessere durante un periodo di crisi.
Dovendo scegliere, acquista un sacco a pelo che risulta essere molto più
facile da portare in giro ed è più versatile, può essere infatti utilizzato come
coperta o asciugamano in caso di emergenza.
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Strumenti per la cottura
Gli strumenti per la cottura sono essenziali in caso di emergenza per diversi
motivi: - Preparazione di cibo caldo:
Durante un’emergenza, potresti non avere accesso a cibo già preparato o
ristoranti. Gli strumenti per la cottura ti consentono di preparare cibo caldo
utilizzando ingredienti di emergenza come cibi in scatola, cibi essiccati o riso. - Fonte di nutrizione:
La cottura del cibo consente di rendere alcuni alimenti più digeribili e
nutrienti, fornendo al tuo corpo l’energia e i nutrienti necessari per
mantenere la forza e la salute durante una situazione di emergenza. - Miglioramento del morale:
Il cibo caldo può sollevare il morale e fornire conforto durante momenti di
stress o difficoltà. La possibilità di preparare pasti caldi può contribuire a
migliorare la tua resilienza emotiva durante un’emergenza.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Purificazione dell’acqua:
Alcuni strumenti per la cottura, come i bollitori o le pentole, possono essere
utilizzati anche per bollire l’acqua e renderla potabile. Questo è
particolarmente importante se l’approvvigionamento di acqua potabile
sicura è compromesso a causa dell’emergenza. - Conservazione degli alimenti:
Gli strumenti per la cottura, come i pentoloni o le padelle, possono essere
utilizzati per cucinare grandi quantità di cibo, che possono poi essere
conservate e consumate nelle ore successive o nei giorni successivi,
riducendo la necessità di dover cucinare continuamente. - Adattabilità:
Gli strumenti per la cottura sono versatili e possono essere utilizzati con una
varietà di fonti di calore, tra cui fornelli a gas, fornelli elettrici, o persino
fuochi da campo improvvisati, consentendo una maggiore flessibilità
durante un’emergenza.
Ecco alcuni degli strumenti per la cottura essenziali da considerare per un kit
di emergenza: - Pentola o pentolino:
Una pentola di dimensioni adeguate ti permette di cucinare una varietà di
cibi, dal riso alla zuppa, su un fornello o su una fonte di calore alternativa. - Padella:
Una padella antiaderente è utile per friggere, cuocere uova o preparare
piatti che richiedono una superficie piatta per la cottura. - Bollitore:
Un bollitore può essere utilizzato per riscaldare rapidamente l’acqua per la
preparazione di bevande calde o per la sterilizzazione dell’acqua potabile. - Utensili da cucina:
Include cucchiai, forchette, coltelli da cucina e mestoli per la preparazione e
il servizio dei pasti.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Apribottiglie e apriscatole:
Utensili essenziali per aprire contenitori di cibo in scatola o di bevande. - Barbecue portatile o fornello da campeggio:
Se non hai accesso a un fornello a gas o elettrico, un barbecue portatile o un
fornello da campeggio a gas possono essere utilizzati per cucinare all’aperto. - Griglia o griglia a carbone:
Se hai accesso a un’area esterna sicura, una griglia o una griglia a carbone
possono essere utilizzate per cucinare carne, pesce o verdure. - Contenitori per conservare il cibo:
Include contenitori ermetici o sacchetti per conservare il cibo avanzato o
preparare pasti da portare con te durante l’evacuazione o il trasferimento.
Questi sono solo alcuni degli strumenti per la cottura essenziali da
considerare. La scelta dipende dalle tue esigenze specifiche, dallo spazio
disponibile e dalle risorse a tua disposizione durante un’emergenza. È
importante anche assicurarsi di avere accesso a una fonte di calore sicura
per utilizzare questi strumenti, che potrebbe includere un fornello a gas, un
fornello elettrico o un fuoco da campo controllato.
PARTE PRATICA: QUALI STRUMENTI PER CUCINARE ACQUISTARE
In caso di emergenza non potrai portare con te un grande
quantitativo di strumenti.
Dovrai quindi scegliere strumenti versatili e che sei sicuro di poter
utilizzare. E’ inutile per esempio acquistare un bollitore elettrico se non
sai se avrai accesso alla corrente elettrica.
Quello che ti serve principalmente è:
● Un pentolino che puoi utilizzare per riscaldare cibi e bevande sul
fuoco
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● Un coltellino svizzero che include l’apri bottiglie ed apri scatole
● Una bottiglia per bere l’acqua
● Un set di posate
● Un fornellino da campo a gas con scorta di bombolette gas
Gli utensili di Igiene
Gli utensili per l’igiene essenziali in caso di emergenza sono fondamentali per
mantenere la pulizia personale e prevenire malattie. Ecco alcuni degli utensili
più importanti da includere nel tuo kit di emergenza: - Sapone per le mani:
Un sapone per le mani antibatterico o detergente liquido è essenziale per
lavare le mani e rimuovere germi e batteri. - Asciugamani o salviette umidificate:
Asciugamani di carta o salviette umidificate possono essere utilizzati per
asciugare le mani dopo il lavaggio o per pulire il viso e il corpo. - Dentifricio e spazzolino da denti:
Mantenere la pulizia dei denti è importante per la salute orale. Assicurati di
avere dentifricio e spazzolino da denti nel tuo kit di emergenza. - Carta igienica:
La carta igienica è un elemento essenziale per l’igiene personale. Assicurati
di avere una scorta sufficiente per soddisfare le tue esigenze durante
un’emergenza. - Bagno portatile o secchio con coperchio:
Se non hai accesso a un bagno o a servizi igienici pubblici, un bagno
portatile o un secchio con coperchio possono essere utilizzati come soluzione
temporanea per le necessità fisiologiche.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Sacco per rifiuti:
Un sacco per rifiuti resistente può essere utilizzato per raccogliere e smaltire
in modo sicuro i rifiuti, mantenendo l’area circostante pulita e igienica. - Igiene femminile:
Per le donne, è importante includere prodotti per l’igiene femminile come
assorbenti o tamponi nel kit di emergenza. - Disinfettante per le mani:
Un disinfettante per le mani a base di alcol è utile quando non è possibile
lavarsi le mani con acqua e sapone. - Pettine o spazzola per capelli:
Per mantenere i capelli puliti e pettinati, è utile avere un pettine o una
spazzola per capelli a portata di mano.
Assicurati di personalizzare il tuo kit di emergenza in base alle tue esigenze
personali e al numero di persone nel tuo nucleo familiare. Inoltre, ricorda di
mantenere il kit aggiornato e di controllare regolarmente la scadenza dei
prodotti per garantire la massima efficacia e sicurezza.
PARTE PRATICA: GLI STRUMENTI DI IGIENE ESSENZIALI
Cercando di individuare le cose di cui non possiamo fare a meno
abbiamo sicuramente 2 prodotti: - Sapone antibatterico
- Carta igienica / salviette umidificate
A questi si aggiungono i prodotti per l’igiene femminile se necessari.
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Documenti importanti
Per quanto si possa pensare che per la nostra sopravvivenza i documenti
possano essere la cosa meno importante, la società in cui viviamo ci dice ben
altro.
Potersi identificare come cittadino di una nazione piuttosto che un’altra può
rivelarsi fondamentale così come poter comprovare di essere i proprietari di
una cosa, o di avere diritto di accesso ad un conto corrente piuttosto che un
altro.
I documenti definiscono: - Chi siamo
- I nostri diritti
- Le nostre proprietà
Quindi per quanto una persona possa credere in mondi libertari, al giorno
d’oggi avere i documenti in regola è fondamentale e lo è ancora di più in
caso di crisi economica.
Ecco un elenco dei documenti importanti da avere con sé in caso di
emergenza o guerra:
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Documento d’identità:
Carta d’identità o passaporto, per identificarsi e accedere a servizi e
assistenza. - Documenti finanziari:
Carte di credito, carte di debito, assegni o contanti in piccole denominazioni,
per acquistare beni e servizi essenziali. - Documenti medici:
Cartella clinica, carta sanitaria, elenco di farmaci prescritti, allergie o
condizioni mediche, per fornire informazioni vitali ai soccorritori o ai medici. - Assicurazione:
Documenti relativi all’assicurazione sanitaria, assicurazione sulla casa o
sull’auto, per richiedere eventuali rimborsi o assistenza. - Testamento:
Copia del testamento, per garantire che i tuoi desideri siano rispettati in caso
di emergenza o decesso. - Informazioni di contatto:
Elenco dei contatti di familiari, amici o persone di fiducia, per poter essere
contattati o raggiunti in caso di necessità. - Documenti di proprietà:
Documenti relativi a casa, auto, proprietà o altre attività, per dimostrare la
proprietà o l’occupazione legale. - Copie di documenti importanti:
Fotocopie di tutti i documenti sopra elencati, conservate in un luogo sicuro o
digitalizzate e archiviate in una memoria USB o su un dispositivo online
protetto. - Piani di emergenza familiari:
Copie dei piani di emergenza familiari, che includono le procedure da seguire
in caso di evacuazione, contatti di emergenza e punti di ritrovo.
Assicurati di conservare questi documenti in un luogo sicuro, facilmente
accessibile in caso di necessità, e considera di mantenere copie digitali di
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backup in un luogo sicuro fuori casa, come una cassaforte o una valigetta di
emergenza.
IL PASSAPORTO
Anche se ormai non dovrebbe essere più necessario ricordare l’importanza di
avere un passaporto valido, siamo costretti a fare un capitolo apposito per
ribadirne la necessità assoluta.
La carta d’identità italiana è accettata solo negli stati dell’unione europea.
Il passaporto invece è lo strumento che ti permette di entrare in qualsiasi
stato del mondo e di essere riconosciuto come cittadino di una determinata
nazione.
Il passaporto è rilasciato ai cittadini italiani e per i maggiorenni ha durata
decennale. Alla scadenza della validità, riportata all’interno del documento, è
necessario richiedere l’emissione di un nuovo documento.
Quindi controlla attentamente quando scade il tuo passaporto. Ricorda che
va rinnovato almeno 6 mesi prima della sua scadenza e considerando i tempi
della burocrazia italiana è assolutamente consigliato rinnovarlo ad 1 anno
dalla scadenza.
Il passaporto elettronico è costituito da un libretto cartaceo di 48 pagine a
modello unificato, dotato di un microchip inserito nella copertina, che
contiene le informazioni relative ai dati anagrafici, la foto e le impronte
digitali del titolare.
E’ possibile prenotare un appuntamento in Questura accedendo al sito
https://passaportonline.poliziadistato.it/ con SPID/CIE e compilando i
campi con i dati richiesti.
La domanda per il rilascio del passaporto in Italia potrà essere presentata
presso gli Uffici Passaporto del luogo di residenza o di domicilio o di dimora,
mentre all’estero presso le rappresentanze diplomatiche e consolari.
In Italia gli Uffici Passaporto si trovano presso:
● le Questure;
● i Commissariati di Pubblica Sicurezza.
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Qualora sussistano motivi di urgenza dovuti a lavoro, salute, studio, turismo
o altro, adeguatamente giustificati, sarà possibile rivolgersi direttamente alla
Questura di competenza secondo le modalità che ogni Questura pubblicizza
sul proprio sito per ottenere il rilascio del passaporto in tempi utili.
E’ importante sottolineare che non si può lasciare all’ultimo minuto la
richiesta del passaporto perché ormai sarà troppo tardi.
Richiesta di passaporto all’estero
I cittadini italiani che all’estero vogliono richiedere il passaporto, possono
visitare la pagina dedicata al passaporto sul sito del Ministero degli Affari
Esteri e della Cooperazione Internazionale
Costo del passaporto
Il passaporto ha un costo di circa 120-130 euro a persona.
LA PATENTE DI GUIDA
Nel caso in cui tu decida o sia costretto a trasferirti all’estero ti troverai ad
aver bisogno di poter guidare un’auto per spostarsi rapidamente.
Chiaramente in caso di guerra o conflitto, nessuna persona verrà a chiederti
se hai la patente di guida valida ma può essere comunque un grande
vantaggio averne una non scaduta.
Controlla quindi la data di scadenza della patente ed assicurati che duri
almeno altri 4-5 anni.
Questo perché è importante avere la patente di guida aggiornata quando si
viaggia all’estero per poter noleggiare un auto o per poter circolare.
Ecco i motivi principali: - Leggi locali:
Le leggi sulla guida possono variare da un paese all’altro, quindi è
fondamentale essere in regola con i requisiti del paese in cui si guida. Una
patente scaduta potrebbe non essere riconosciuta legalmente e potresti
essere soggetto a multe o sanzioni.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Assicurazione:
Le compagnie di assicurazione potrebbero non coprire un incidente se si
guida con una patente scaduta. Avere una patente valida può aiutare a
garantire che la tua assicurazione sia efficace in caso di incidente. - Identificazione:
La patente di guida spesso funge anche da documento di identità in molti
paesi. Se la tua patente è scaduta, potresti incontrare difficoltà
nell’identificarti quando richiesto dalle autorità locali. - Sicurezza:
Guidare con una patente scaduta potrebbe indicare che non sei aggiornato
sulle norme stradali e sulla sicurezza stradale del paese che stai visitando,
aumentando il rischio di incidenti. - Evitare complicazioni:
Non avere una patente valida potrebbe causare complicazioni e ritardi
durante il viaggio, ad esempio all’atto di noleggiare un’auto o affrontare
controlli stradali.
Avere una patente di guida aggiornata è fondamentale per garantire la tua
sicurezza, rispettare le leggi locali e facilitare il tuo viaggio all’estero.
Documenti finanziari e di proprietà
Avere un riepilogo dei propri documenti finanziari è importante e soprattutto
può aiutare anche i familiari in caso di necessità.
Nella parte economica di questa guida ti daremo maggiori informazioni su
che tipo di conti correnti possono servirti, quante carte avere e come
strutturare le tue finanze.
In questo momento quello a cui devi pensare è di avere una documento di
riepilogo dove sono indicati per esempio i tuoi fondi pensione, eventuali
libretti postali, etc. Avrai bisogno di una cartelletta di documenti originali che
ti permetteranno di poter accedere ai tuoi soldi quando sarà opportuno farlo.
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Testamento ed Assicurazione
In caso di guerra o crisi economica è possibile che le assicurazioni non
paghino gli importi spettanti. Questo però non significa trascurare la parte di
avere per esempio un’assicurazione sulla vita che copra anche la morte in
caso di guerra.
Un padre di famiglia ha il compito di proteggere i propri cari anche nei casi
più estremi. Le assicurazioni spesso hanno un prezzo più basso di quanto
pensiamo e possono davvero fare la differenza, soprattutto in caso di
situazioni difficili.
Lo stesso infatti vale per il testamento perchè non avere un testamento può
portare a grossi problemi economici l’eventuale vedova o vedovo ed i figli.
Anche in questo caso è quindi opportuno avere questi documenti nella
cartellina con tutta la documentazione importante.
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STRUMENTI PER PESCARE E CATTURARE ANIMALI
Quando si tratta di sopravvivenza saremo costretti a dover diventare
cacciatori improvvisati.
Cacciare senza attrezzatura è assolutamente possibile ma naturalmente è
molto più difficile.
Per questo motivo ci sono alcuni attrezzi che possono essere utili e sono
facilmente trasportabili.
Se le persone non hanno accesso a strumenti avanzati come trappole o fucili,
ci sono comunque alcuni strumenti di base che possono essere utili per la
caccia e la pesca improvvisate. Ecco alcuni di essi: - Lenza da pesca:
Anche una semplice lenza da pesca con ganci può essere molto utile per
catturare piccoli pesci, soprattutto se vengono utilizzate esche naturali
trovate nell’ambiente circostante.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Bastoncini o rami affilati:
Puoi improvvisare delle piccole lance o arpioni utilizzando bastoncini o rami
affilati per pescare o cacciare piccoli animali. - Fili da nylon o fili di ferro:
Possono essere utilizzati per costruire trappole rudimentali, come trappole a
cappio o trappole per uccelli. - Reti improvvisate:
Se hai a disposizione materiale come lenzuola, teli o maglie di rete, puoi
improvvisare delle reti da pesca per catturare pesci. - Bottiglie di plastica o contenitori trasparenti:
Possono essere utilizzati per creare trappole per pesci o insetti. Ad esempio,
taglia una bottiglia di plastica trasparente a metà e utilizzala come trappola
per pesci, posizionando l’esca all’interno e lasciandola galleggiare in acqua. - Mani e piedi:
In situazioni estreme, alcune tecniche di pesca a mano o caccia a piedi
possono essere utilizzate per catturare piccoli animali o pesci.
Anche se questi strumenti possono sembrare rudimentali, con un po’ di
creatività e abilità possono essere efficaci per procurarsi cibo in situazioni di
emergenza.
Dovendo scegliere quindi una sola cosa che puoi comprare e facilmente
trasportare la tua scelta cadrà sul filo di nylon.
Il suo costo è molto limitato ed un piccolo contenitore può avere anche 300
metri di filo.
Il filo di Nylon ti servirà per pescare così come per creare piccole trappole.
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CURE E MEDICINALI
I medicinali sono importanti per la sopravvivenza perché svolgono diverse
funzioni vitali nel mantenere la salute e il benessere delle persone.
Ecco alcuni motivi principali per cui i medicinali sono fondamentali per la
sopravvivenza: - Trattamento delle malattie e delle infezioni:
I medicinali sono progettati per trattare una vasta gamma di malattie,
infezioni e condizioni mediche. Possono combattere infezioni batteriche,
virali, fungine e parassitarie, aiutando il corpo a guarire e a recuperare la
salute. - Gestione dei sintomi:
I medicinali possono essere utilizzati per gestire i sintomi associati a varie
condizioni mediche, tra cui dolore, febbre, infiammazione, tosse,
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congestione, nausea e molti altri. Questo può migliorare significativamente
la qualità della vita delle persone affette da queste condizioni. - Prevenzione di complicazioni:
Alcuni farmaci sono prescritti per prevenire il verificarsi di complicazioni o il
peggioramento delle condizioni mediche. Ad esempio, i farmaci per la
pressione sanguigna possono aiutare a prevenire ictus e attacchi di cuore,
mentre i farmaci per il diabete possono ridurre il rischio di danni agli organi. - Controllo delle condizioni croniche:
Le persone con condizioni mediche croniche, come diabete, ipertensione,
asma o artrite, possono richiedere farmaci a lungo termine per controllare la
loro condizione e prevenire complicazioni gravi. Questi farmaci sono spesso
essenziali per mantenere la stabilità e la funzionalità del corpo nel lungo
periodo. - Trattamento delle emergenze mediche:
In situazioni di emergenza mediche, come attacchi cardiaci, ictus, gravi
reazioni allergiche o lesioni gravi, i farmaci possono essere vitali per salvare
vite umane. Ad esempio, l’aspirina può essere utilizzata nel trattamento
dell’infarto miocardico acuto, mentre l’adrenalina è essenziale per il
trattamento delle reazioni anafilattiche.
In sintesi, i medicinali sono cruciali per la sopravvivenza perché sono
progettati per trattare le malattie, gestire i sintomi, prevenire complicazioni,
controllare condizioni croniche e fornire cure nelle emergenze mediche. La
disponibilità e l’accesso ai farmaci sono quindi fondamentali per mantenere
la salute e il benessere delle persone in ogni situazione.
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PREVENIRE E’ MEGLIO CHE CURARE
Il concetto “è meglio prevenire che curare” assume un’importanza cruciale
nell’ambito della salute personale, specialmente in situazioni di incertezza o
di potenziali crisi come una guerra o una crisi economica su scala
internazionale. In tali contesti, è essenziale adottare un approccio preventivo
per garantire che il nostro corpo e la nostra mente siano al massimo della
forma e della resistenza.
Essere in ottima salute durante periodi di incertezza o tensione può fare la
differenza tra affrontare le sfide con forza e resilienza o trovarsi in difficoltà.
Prendersi cura della propria salute fisica e mentale può aiutare a ridurre il
rischio di malattie e problemi di salute che potrebbero rendere ancora più
difficile affrontare le difficoltà.
Ciò include adottare uno stile di vita sano, che comprende una dieta
equilibrata, l’esercizio regolare, il controllo dello stress e il riposo adeguato.
Inoltre, è importante evitare comportamenti a rischio che potrebbero
compromettere la salute, come il consumo eccessivo di alcol o l’abuso di
sostanze.
Inoltre, investire nella prevenzione significa anche essere preparati con le
risorse e le conoscenze necessarie per fronteggiare eventuali emergenze
mediche o situazioni di pericolo. Ciò potrebbe includere l’apprendimento
delle tecniche di pronto soccorso, la creazione di un kit di emergenza con
forniture mediche di base e la conoscenza dei servizi di assistenza sanitaria
disponibili nella propria area.
In definitiva, priorizzare la prevenzione nella cura della propria salute
personale durante periodi di incertezza o di potenziale crisi può aiutare a
garantire una migliore resilienza e una maggiore capacità di affrontare le
sfide che possono presentarsi.
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Per verificare lo stato di salute generale e individuare eventuali problemi o
condizioni mediche, una persona può considerare di sottoporsi ai seguenti
esami e controlli: - Esami del sangue:
Questi possono includere un emocromo completo per valutare il numero di
globuli rossi, globuli bianchi e piastrine nel sangue, nonché esami per
controllare la funzione degli organi, come il fegato e i reni. - Esami della funzionalità tiroidea:
Test per controllare il funzionamento della ghiandola tiroidea, che può
influenzare vari aspetti della salute, come il metabolismo e l’umore. - Esami del colesterolo e dei trigliceridi:
Questi esami misurano i livelli di colesterolo “buono” (HDL), colesterolo
“cattivo” (LDL) e trigliceridi nel sangue, che sono importanti per la salute
cardiovascolare. - Misurazione della pressione arteriosa:
Un controllo regolare della pressione arteriosa può aiutare a monitorare la
salute del sistema cardiovascolare e prevenire problemi come l’ipertensione. - Test di screening per il diabete:
Questi includono test dell’emoglobina A1c e della glicemia a digiuno per
valutare il rischio o la presenza di diabete. - Esami per la salute mentale:
Includono valutazioni della salute mentale e del benessere emotivo, che
possono essere eseguite da uno psicologo o un professionista della salute
mentale. - Esami di screening per il cancro:
Questi possono includere mammografie per il cancro al seno, test Pap per il
cancro cervicale, esami della prostata per il cancro alla prostata e test di
screening per il cancro al colon.
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Copyright: autore libro il massaggio in AMACA VALBONESI - Esami fisici completi:
Questi possono includere una valutazione generale della salute, tra cui esami
dei seni, dell’addome, della tiroide, dei linfonodi e della pelle. - Test di screening per le malattie sessualmente trasmissibili (MST):
Questi test sono importanti per individuare precocemente eventuali infezioni
sessualmente trasmissibili e prevenirne la diffusione.
È importante consultare un medico per determinare quali esami sono più
appropriati in base all’età, al sesso, alla storia familiare e allo stato di salute
individuale. Il medico può anche consigliare sulla frequenza con cui tali
esami dovrebbero essere eseguiti per mantenere una buona salute generale.
PARTE PRATICA: ESSERE IN SALUTE
Se consideriamo il fatto che sarà difficile avere accesso a cure
mediche durante un periodo di guerra oppure di crisi internazionale,
capiamo ancora di più l’importanza di avere la nostra salute sotto
controllo.
A livello pratico dobbiamo fare quanto segue:
● Assicurarci di avere un regime alimentare equilibrato e sano
● Fare attività fisica
● Prenotare adesso eventuali visite e test medici per verificare
eventuali problemi che stiamo rimandando da tanto tempo
● Fare una visita dal dentista per risolvere qualsiasi tipo di
problema
La scelta del test dipende dalle esigenze individuali e dallo stato di
salute generale della persona. Tuttavia, se dovessi suggerirne uno
solo, il test che fornisce un’ampia panoramica dello stato di salute e
può individuare potenziali problemi precocemente è l’esame del
sangue completo.
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L’emocromo completo fornisce informazioni cruciali sul numero e sulla
qualità dei globuli rossi, globuli bianchi e piastrine nel sangue, nonché
sulla funzione degli organi come il fegato e i reni. Questo test può
individuare condizioni quali l’anemia, l’infezione, l’infiammazione e i
problemi di coagulazione del sangue. Inoltre, può anche fornire
indicazioni sulla presenza di alcune malattie croniche come il diabete
e le malattie renali.
L’emocromo completo è un test di screening versatile e informativo
che può aiutare a valutare diversi aspetti della salute, ed è spesso
incluso in un esame generale di base. Tuttavia, è importante
consultare il proprio medico per una valutazione completa e
personalizzata delle esigenze di screening e diagnostica.
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——- - Cosa devo avere a portata di mano in caso di crisi energetica?
- Come per gli altri eventi calamitosi, anche in caso di crisi energetica bisogna avere a portata di mano una torcia elettrica e una radio alimentata a batterie (per seguire eventuali indicazioni della protezione civile sul sistema di informazione della popolazione). Ricordatevi anche le batterie di riserva per garantire un funzionamento prolungato. Se in casa volete farvi luce con le candele, fate molta attenzione.
- A cosa devo fare attenzione dentro casa in caso di crisi energetica?
- Per mantenere il freddo più a lungo ed evitare il deperimento degli alimenti, aprite i frigoriferi o i surgelatori solo per il tempo strettamente necessario. Usate il telefono solo in caso d’emergenza, sia per risparmiare corrente/batteria, sia per mantenere libere le linee e le reti telefoniche per le chiamate d’emergenza. È evidente che in caso di crisi energetica sono da evitare gli ascensori per non rimanere intrappolati.
- In caso di crisi energetica, quali sono le fonti di pericolo per strada?
- Fate attenzione per strada, perché in caso di blackout sono interrotte molte infrastrutture alimentate a corrente elettrica. I semafori non funzionano in caso di blackout, quindi fate molta attenzione agli incroci. Lo stesso vale per i passaggi a livello della ferrovia, dove smettono di funzionare sia il semaforo, sia la sbarra. L’illuminazione stradale è anch’essa fuori uso durante il blackout, per cui le strade di notte sono completamente al buio.
