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BENESSERE IN AMACA

la vitamina C a lento rilascio nell cerotto su amaca :

diamo un’occhiata all’armadietto delle medicine: la cardio aspirina, la pastiglia per la pressione, l’antinfiammatorio per i dolori articolari, l’antibiotico (che non si sa mai), i farmaci da banco per ansia e stress.
Probabilmente la lista è molto più lunga e comprende tanti altri farmaci chimici per altrettante malattie e disturbi, che vanno accumulandosi sia a causa dell’età sia a causa di stili di vita frenetici e stressanti.

Quanto potremmo risparmiare in denaro e in effetti collaterali (tutti i farmaci ne hanno) se potessimo sostituire tutte le medicine che abbiamo in casa con un prodotto 100% naturale, efficace ad ampio spettro su numerose patologie, da utilizzare anche per prevenire e non solo curare?

La vitamina C è un potentissimo antivirale e antinfiammatorio naturale efficace per tantissime patologie come le malattie vascolari, le infezioni virali e batteriche, l’infiammazione e lo stress ossidativo (quindi rallenta l’invecchiamento).

In questo webinar il dottor Enrico Valbonesi  – che la utilizza in pratica clinica da oltre trent’anni – ci spiega perché la vitamina C è tanto essenziale per il benessere quotidiano, come assumerla, come varia il fabbisogno individuale a seconda delle diverse condizioni fisiche e patologiche, come conservarla al meglio nei cibi e come utilizzare gli integratori.

Cosa imparerai seguendo questo webinar

  • Quanta vitamina C?
  • Perché la forma liposomiale è la migliore?
  • Come dosarla correttamente e in maniera personalizzata?
  • C+E per combattere infarto e ictus
  • chiama al 3294167403 dott valbonesi

I dolori che interessano l’apparato muscolo-scheletrico colpiscono le articolazioni, i muscoli e la schiena, provocando dolore acuto e difficoltà di movimento e incidendo negativamente sullo svolgimento delle ordinarie attività quotidiane.
Di conseguenza, ci si sente fortemente indolenziti, si ha una sensazione di malessere generale, che influisce anche sull’umore. D’altronde, l’espressione latina ‘mens sana in corpore sana’ (una mente sana in un corpo sano) racchiude in sé e da sempre, una grande verità: corpo e mente sono un binomio indissolubile, il cui benessere va di pari passo.
Se il corpo, per qualsiasi motivo, è sofferente, lo sarà di conseguenza anche la mente e viceversa.

Trattamento con cerotto auto curativo alle essenze e fiori italiani

Programma livello 1
1 applicazione relax (universale)2 Splenio3 Trapezio4 Deltoide5 Sottospinato6 Bicipite Brachiale7 Retinacolo8 Retto addominale9 Erettori spinali10 Quadricipite Femorale11 Vasto mediale 12 Vasto laterale13 Gastrocnemio14 Tibiale anteriore15 Plantare16 gestione del dolore17 gomito del tennista18 applicazione drenante ginocchio (universale)
Livello 2Trapezio● Deltoide (universale)● Cervicale● Erettori spinali● Ginocchio● Applicazioni relax ● Muscolo Brachiale● Crampo rotuleo● Muscolo grande dorsale●Muscolo capolungo● Applicazione Lombosacrale 1● Applicazione lombosacrale 2●Applicazione lombosacrale 3●  Retto Addominale●addominali obliquo● Gastrocnemio ● Tendini Drenante● Tendini Stabilizzante ● Gran dentato● sottospinato ( muscolo universale)
La formazione prevede:Livello 1   –   30 oreLivello 2    –  30 oreDi cui  alcune ore teoriche con dispense

Effetti e benefici del Kinesiology Tape

È una terapia manuale, un bendaggio elastico con effetto biomeccanico .
Una corretta applicazione, basandosi non solo sull’ inserzione o origine dei muscoli ma anche sui principi dell’agopuntura e meridiani mio-lasciali, ha i seguenti beneficiAllevia il doloreCorregge la funzione muscolareAumenta la circolazione del sangueRipristina i flussi linfaticiRiduce il dolore per riduzione della pressione dei ricettori cutanei; Taping neuro muscolareHa la funzione di prevenire eventuali danni causati da posture sbagliate i sollecitazioni continue in specifici sport

IndicazioniSportEdemaGestione del doloreInfiammazioneRigidità articolare Affaticamento muscolareSupporto della correzione dell’atteggiamento posturaleFacilita la contrazione muscolare di specifici gruppi muscolariPostumi di traumi

DOCENTE . RITA CAGLIOTI

massaggio in palla
massaggio su palla e campana tibetana ideato da valbonesi
la nostra sede a via bellot 44 roma tel 3294167403 per le uscite

USCITE A VELA GIORNALIERE

USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA LIGURIA Genova + VENEZIA

Programma di massima delle uscite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca Liguria + Venezia
La “giornata tipo” delle gite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca inizia con l’imbarco in mattinata seguito da un breve briefing per presentare la barca e introdurre l’equipaggio alle manovre di base della navigazione a vela per poter navigare in sicurezza. Una volta verificato il meteo per definire la miglior destinazione, si è pronti per partire: l’escursione giornaliera in barca a vela prevede una prima fase di navigazione al mattino,
i massaggio aereo e mini corsi di yoga in amaca una sosta in rada per il pranzo e qualche ora di counseling su amaca relax per risolvere tutti i vostri desideri e si concluderà con la navigazione pomeridiana e il rientro in porto al tramonto per l’aperitivo.

Le escursioni giornaliere in barca a vela sono aperte a partecipanti di qualsiasi età ed esperienza, e la formula dell’uscita in giornata le rende un’attività particolarmente indicata per partecipanti alla prima esperienza: se avete paura di soffrire il mal di mare o di non riuscire ad adattarvi facilmente alla vita a bordo, le gite giornaliere in barca a vela con massaggio e yoga in amaca vi offrono la possibilità di provare questa esperienza senza eccessivi vincoli e di apprezzare al meglio il piacere della navigazione. L’attività è aperta sia a singoli iscritti che a gruppi.
Il numero minimo di partecipanti per confermare le escursioni giornaliere in barca a vela è di quattro persone.

Inoltre possiamo creare su richiesta degli itinerari e programmi personalizzati in base alle vostre esigenze, permettendo all’equipaggio di godere appieno della sensazione di libertà che solo l’andar per mare può dare.
Ti è piaciuta l’uscita giornaliera in barca a vela? Perchè non provare allora il week end in barca a vela scegliendo una delle nostre numerose soluzioni.

i miei allievi .. in giro per il mondo ...

Uscite in barca giornaliere nel mare di Roma (Ostia)!

Uscite serali al tramonto con aperitivo!

Lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì   barca a VELA
con massaggio e yoga in amaca !

Corso di
con massaggio e yoga in amaca e corso ancora
fitness in amaca (1 giorno – clicca)

uscita a vela a Roma di un giorno Collegamenti:

delle uscite giornaliere  a vela a Ostia – Roma

Uscite serali con aperitivo

Prezzi delle Uscite a vela di un giorno

Uscita Regalo: Regala e regalati un’emozione!

un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata è un regalo bellissimo!

Non sei mai salita su una barca a vela?

Vuoi solo goderti un giorno di relax al sole e al vento?

Vuoi imparare la tecnica della navigazione a vela?

Vuoi provare l’emozione di essere al timone di una  barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata?

Vuoi fare pratica nelle manovre a vela?

 Idea Regalo uscita a velaUn’Idea REGALO ORIGINALE? Regala un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca e yoga aereo sulla barca in navigazione!

Insomma, per qualsiasi motivo tu voglia salire su una barca a vela, partecipa alle uscite a vela giornaliere a Ostia della associazione barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata!

In questa pagina puoi trovare il calendario delle uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata a Ostia a breve termine e il tipo di uscita.

Uscita giornaliera a vela di un giorno a Ostia

Le uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata giornaliere si possono effettuare nei weekend o nei giorni feriali.

Nella bella stagione le uscite a vela nel weekend si organizzano con preavviso di 2-3 giorni mentre per i giorni feriali, da lunedì a giovedì, si possono programmare con maggiore anticipo.

Il lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  è il giorno standard delle uscite a vela nei giorni feriali.

Il calendario delle uscite a vela di un giorno riportato sotto viene regolarmente aggiornato.

Se vuoi puoi ricevere gli aggiornamenti delle date sul tuo cellulare tramite whatsapp:

INVIACI il tuo numero ed inserisci il nostro (3294167403 ) nella tua rubrica telefonica (altrimenti il msg non arriva).

Potrai cancellarti in ogni momento.

uscite a vela regalo di un giorno a Roma - OstiaCOSTO DELLE USCITE A VELA GIORNALIERE

Le uscite a vela giornaliere costano 45 euro a persona per la prima uscita (comprendono la tessera associativa) e 35 euro le successive nell’anno in corso.

Senza fare la tessera l’uscita costa 40 euro a persona.

Occorrono almeno 5 adesioni per poter dare conferma, massimo si esce in 8-10 persone + lo skipper-istruttore.

E’ anche possibile uscire un giorno in barca con un proprio gruppo al di sotto del numero minimo di partecipanti e senza altre persone aggiunte: in questo caso concorderemo direttamente un prezzo forfettario. Il prezzo delle uscite a vela a forfait nei giorni feriali è generalmente più economico. Per situazioni particolari offriamo prezzi particolari!

Se ti vuoi aggregare ad altre persone cercheremo noi di formare un gruppo per raggiungere il numero minimo di partecipanti per poter effettuare l’uscita in barca a vela.

Nel periodo invernale il costo delle uscite è di euro 35 per i non soci, euro 30 per i soci.

Uscite a vela giornaliere didattiche

Le uscite giornaliere a vela sono, per chi vorrà imparare la tecnica della vela, anche uscite-scuola: si imparano i primi rudimenti teorici, si può condurre l’imbarcazione al timone e si possono toccare aspetti specifici secondo la propria preparazione ed esperienza. Il tutto nel piacere rilassato della navigazione a vela.

Pranzo al sacco, se le condizioni lo permettono si può organizzare un aperitivo in navigazione oppure dopo essere rientrati all’ormeggio.

Orari delle uscite giornaliere

Orario Invernale: 10:30-15:30 circa

Orario Estivo-2 possibilità: 9:00-13:30 oppure 14:00-18:30

USCITE A VELA CON APERITIVO AL TRAMONTO  (per info e date clicca QUI)

Uscita a vela con aperiivo al tramontoLe uscite a vela con aperitivo al tramonto si effettuano nel periodo estivo (a richiesta anche nel resto dell’anno).

Prezzo Uscita con aperitivo: 25 euro per i soci, 30 non soci.

Imbarco a partire dalle ore 18:00

Un ottimo modo per iniziare il fine settimana nella suggestione del mare al tramonto a vela.

Condizioni Meteo E’ lo skipper-istruttore a decidere se ci sono le condizioni meteomarine adatte all’uscita a vela. La verifica finale delle condizioni presenti è fatta sul posto al momento dell’appuntamento. Nel caso non si esca per meteo avverso nulla sarà dovuto. Nuvolosità o minaccia di pioggia non sono considerati motivi sufficienti per non presentarsi all’appuntamento. In caso di disdetta a meno di 24 ore dall’appuntamento sarà comunque dovuto il 50% dell’importo.

Le uscite a vela si svolgono davanti al litorale romano senza una meta particolare, l’itinerario lo decide il vento! Imbarco al Porto di Roma (Ostia), o dalla vicina foce del Tevere, lato Ostia, il porto naturale di Fiumara Grande.

E’ possibile uscire anche nei giorni feriali. Siamo disponibili ad uscire in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata anche nei giorni feriali, con preferenza ai giorni dal lunedì al lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  (a partire da marzo  indistintamente in tutti i giorni)!

PRENOTA oppure CONTATTACI  3294167403 e organizzeremo insieme.

LE PROSSIME USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA

un giorno a vela a Ostia – 2019