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QUESTI 3 NUOVI CORSI DI yoga volo ,FITNESS aereo , circense MASSAGGE SCOLPISCONO IL FISICO A RITMO DI MUSICA, e ti liberano dai PENSIERI

GRANDI NOVITÀ SUL PALCO AEREO OLISTICO Tutti gli appassionati sono invitati a scoprire i numerosi benefici del Pilates E CIRCO IN AMACA VALBONESI e a provare le lezioni con i grandi attrezzi quali AERO-reformer, , AEROchair , SPIRALE AEREA e la grande novità dello AERO-spine corrector. L ASSOCIAZIONE VALBONESI pone un’attenzione speciale anche ai più piccoli con l’originale allenamento yoga E ARTI AEREE che i bambini possono condividere con i propri genitori e viceversa.

Discipline circensi che diventano occasione di crescita e miglioramento di sé.

Il praticarle, dedicando attenzione non solo all’aspetto sportivo ma anche a quello teatrale e interpretativo, è un valore aggiunto che arricchisce la persona nella sua interezza; sia a livello fisico/sportivo sia a livello esperienziale.

– CORSI DI PICCOLO CIRCO
Dove:
VIA FIUME BIANCO 130 ROMA
Il giorno o i giorni:
Lunedì 16.30-17.30 il circo dell pulci (3-6 anni)
Lunedì 17.00-18.00 bambini (6-10 anni)
Lunedì 18.00-19.00 bambini (6-10 anni)
Venerdì 16.30-17.30 preadolescenti (11-13 anni)

– CORSI DI TESSUTI AEREI PER BAMBINI
Dove:
VIA FIUME BIANCO 130 ROMA
Il giorno o i giorni:
Mercoledì 16.30-17.30 bambini (6-10 anni)
Mercoledì 17.30-18.30 preadolescenti (11-13 anni)
Mercoledì 18.30-19.30 ragazzi (14-18 anni)

– CORSI DI TESSUTI AEREI PER ADULTI
La proposta è attiva su tre sedi:
Dove: VIA FIUME BIANCO 130 ROMA
Il giorno o i giorni:
livello 1: Lunedì 20.30-22.00 e Venerdì 19.00-20.30
livello 2: Lunedì 19.00-20.30 e mercoledì 19.00-20.30
livello 3: Giovedì 19.00-20.30 e 20.30-22.00
Dove: Travagliato presso Arena Crossfit, via mulini 108b
Il giorno o i giorni:
livello 1: Lunedì 19.00-20.30 / mercoledì 20.00-21.00
livello 2: lunedì 20.30-22.00 / mercoledì 20.00-21.00
Dove: Botticino presso Officina creativa via Leonardo, 7
Il giorno o i giorni:
livello 1/2 mercoledì 19.30-21.00

Età dei partecipanti:  bambini e ragazzi adolescenti e preadolescenti (elementari e medie)

A partire CICLI OGNI MESE ..PER INSEGNATI E RESIDENTI .


Danza + disegno + AMACA AEREA si uniscono al gioco del movimento

Passeremo attraverso la pittura da corpo, la prima giocoleria e la danza aerea sensibile per raccontarci storie di animali di mare, di terra e di aria e per danzare con gioia

Tradurremo con il corpo immagini, suggestioni ed emozioni, danzeremo in gruppo e in momenti di solo ispirandoci al movimento degli animali e degli elementi naturali.
Saremo colori, forme e fenomeni atmosferici. Danzeremo nella libertà del gioco insieme al movimento trovando un linguaggio per raccontare se stessi.

Sono proposti diversi percorsi:

Corso autunnale “primi passi”
8 incontri
per bambini di 3 e 4 anni con la presenza di un adulto
dal 22 ottobre fino al 10 dicembre

Corso invernale “Passi esperti”
8 incontri
per bambini di 5 e 6 anni
dal 21 gennaio al 10 marzo

Corso primaverile “Passi di danza in natura”
6 incontri
per bambini dai 4 ai 6 anni
—————————————————–yoga per bambini e genitori——-

Lo yoga aereo educa e non istruisce: aiuta a scoprire le proprie potenzialità e ad esprimerle

Punto fondamentale delle mie lezioni è aiutare il bambino a focalizzare la sua attenzione sul respiro.

Respirare in modo consapevole calma la mente, crea in noi pace e sicurezza. Credo sia indispensabile dare ai nostri piccoli strumenti utili per il loro futuro. Quando loro diventeranno adulti, avranno già appreso tecniche per non perdersi nell’irrequietezza e nel caos della vita.

Attraverso le asana, i piccoli yoghini saranno portati a sperimentare la loro forza, la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione, la flessibilità e l’agilità. Si noteranno miglioramenti nella postura, nella sicurezza nei movimenti e nella coordinazione motoria.

I bambini impareranno a relazionarsi con il gruppo e cooperare con i compagni, aumentando la fiducia in sé stessi: in una classe yoga non c’è competizione, ma si scopre la collaborazione e l’aiuto.

I piccoli arriveranno a conoscere i propri limiti, superarli, condividere le loro emozioni e soprattutto ascoltare: non solo loro stessi, ma anche gli altri, attività complessa e delicata.

La musica accompagna ogni parte della lezione, in modo da creare fin da subito un ambiente più gradevole e “sensoriale”, aiutando la sperimentazione corporea ed emotiva.

Al termine degli incontri, per renderli ancora più efficaci, propongo spesso una attività creativa di rielaborazione grafica o pittorica, per verificare i risultati e il coinvolgimento emotivo dei bambini: l’arte diventa così il mezzo per proiettare all’esterno la loro interiorità.

Lo yoga, a qualsiasi età, sviluppa la conoscenza corporea, la consapevolezza del sé, aumenta la concentrazione, dona calma interiore e aiuta a trovare armonia psicofisica.

Dove: via fiume bianco 130 Roma

Età dei partecipanti: bambini dai 3 ai 6 anni

A partire da: 9 Ottobre 2019

Il giorno o i giorni: Mercoledì pomeriggio ore 16.30

OCCORRENTE

un lenzuolo singolo, un telo mare o asciugamano grande, tuta e ciabattine, una copertina o un plaid, asciugamano da viso,tuta cotone. Materiale per appunti.

MATERIALE DIDATTICO

due libri del instruttore Valbonesi

Raccolta  Fondi ( donazioni ) per la  partecipazione agli eventi 2018:

€ 99 (attestazione per il corso completo https://www.paypal.me/tibetanhelp/99 )
Quota comprensiva di materiale didattico e Attestato di Frequenza della Scuola.
Alla fine del corso è possibile richiedere il diploma Nazionale SIAF italia  ex-convenzione con lo C.S.E.N. (riconosciuto dal C.O.N.I.) al costo aggiuntivo di € 99,00.

Donazioni : Modalità di pagamento: 

paypal : https://www.paypal.me/tibetanhelp

ETERUM  : 0x5b69eb744e597e0890773a6fb5497e798637150c

bitcoincash:qr22n99av8mnl64sw70udp3slps7q50w3gr8hplzfx

iban : IT83W0760105138238371238375

Acconto € 25,00 all’iscrizione  : https://www.paypal.me/tibetanhelp/25

FITNESS IN SOSPENZIONE METODO VALBONESI ,

CORSI DI BENESSERE E SALUTE IN AMACA ,

GRID ARIAL  IL NUOVO ALLENAMENTO FITNESS AEREO DI VALBONESI  PROVATO PER TE,

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la nostra sede a via bellot 44 roma tel 3294167403 per le uscite

USCITE A VELA GIORNALIERE

USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA LIGURIA Genova + VENEZIA

Programma di massima delle uscite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca Liguria + Venezia
La “giornata tipo” delle gite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca inizia con l’imbarco in mattinata seguito da un breve briefing per presentare la barca e introdurre l’equipaggio alle manovre di base della navigazione a vela per poter navigare in sicurezza. Una volta verificato il meteo per definire la miglior destinazione, si è pronti per partire: l’escursione giornaliera in barca a vela prevede una prima fase di navigazione al mattino,
i massaggio aereo e mini corsi di yoga in amaca una sosta in rada per il pranzo e qualche ora di counseling su amaca relax per risolvere tutti i vostri desideri e si concluderà con la navigazione pomeridiana e il rientro in porto al tramonto per l’aperitivo.

Le escursioni giornaliere in barca a vela sono aperte a partecipanti di qualsiasi età ed esperienza, e la formula dell’uscita in giornata le rende un’attività particolarmente indicata per partecipanti alla prima esperienza: se avete paura di soffrire il mal di mare o di non riuscire ad adattarvi facilmente alla vita a bordo, le gite giornaliere in barca a vela con massaggio e yoga in amaca vi offrono la possibilità di provare questa esperienza senza eccessivi vincoli e di apprezzare al meglio il piacere della navigazione. L’attività è aperta sia a singoli iscritti che a gruppi.
Il numero minimo di partecipanti per confermare le escursioni giornaliere in barca a vela è di quattro persone.

Inoltre possiamo creare su richiesta degli itinerari e programmi personalizzati in base alle vostre esigenze, permettendo all’equipaggio di godere appieno della sensazione di libertà che solo l’andar per mare può dare.
Ti è piaciuta l’uscita giornaliera in barca a vela? Perchè non provare allora il week end in barca a vela scegliendo una delle nostre numerose soluzioni.

i miei allievi .. in giro per il mondo ...

Uscite in barca giornaliere nel mare di Roma (Ostia)!

Uscite serali al tramonto con aperitivo!

Lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì   barca a VELA
con massaggio e yoga in amaca !

Corso di
con massaggio e yoga in amaca e corso ancora
fitness in amaca (1 giorno – clicca)

uscita a vela a Roma di un giorno Collegamenti:

delle uscite giornaliere  a vela a Ostia – Roma

Uscite serali con aperitivo

Prezzi delle Uscite a vela di un giorno

Uscita Regalo: Regala e regalati un’emozione!

un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata è un regalo bellissimo!

Non sei mai salita su una barca a vela?

Vuoi solo goderti un giorno di relax al sole e al vento?

Vuoi imparare la tecnica della navigazione a vela?

Vuoi provare l’emozione di essere al timone di una  barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata?

Vuoi fare pratica nelle manovre a vela?

 Idea Regalo uscita a velaUn’Idea REGALO ORIGINALE? Regala un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca e yoga aereo sulla barca in navigazione!

Insomma, per qualsiasi motivo tu voglia salire su una barca a vela, partecipa alle uscite a vela giornaliere a Ostia della associazione barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata!

In questa pagina puoi trovare il calendario delle uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata a Ostia a breve termine e il tipo di uscita.

Uscita giornaliera a vela di un giorno a Ostia

Le uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata giornaliere si possono effettuare nei weekend o nei giorni feriali.

Nella bella stagione le uscite a vela nel weekend si organizzano con preavviso di 2-3 giorni mentre per i giorni feriali, da lunedì a giovedì, si possono programmare con maggiore anticipo.

Il lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  è il giorno standard delle uscite a vela nei giorni feriali.

Il calendario delle uscite a vela di un giorno riportato sotto viene regolarmente aggiornato.

Se vuoi puoi ricevere gli aggiornamenti delle date sul tuo cellulare tramite whatsapp:

INVIACI il tuo numero ed inserisci il nostro (3294167403 ) nella tua rubrica telefonica (altrimenti il msg non arriva).

Potrai cancellarti in ogni momento.

uscite a vela regalo di un giorno a Roma - OstiaCOSTO DELLE USCITE A VELA GIORNALIERE

Le uscite a vela giornaliere costano 45 euro a persona per la prima uscita (comprendono la tessera associativa) e 35 euro le successive nell’anno in corso.

Senza fare la tessera l’uscita costa 40 euro a persona.

Occorrono almeno 5 adesioni per poter dare conferma, massimo si esce in 8-10 persone + lo skipper-istruttore.

E’ anche possibile uscire un giorno in barca con un proprio gruppo al di sotto del numero minimo di partecipanti e senza altre persone aggiunte: in questo caso concorderemo direttamente un prezzo forfettario. Il prezzo delle uscite a vela a forfait nei giorni feriali è generalmente più economico. Per situazioni particolari offriamo prezzi particolari!

Se ti vuoi aggregare ad altre persone cercheremo noi di formare un gruppo per raggiungere il numero minimo di partecipanti per poter effettuare l’uscita in barca a vela.

Nel periodo invernale il costo delle uscite è di euro 35 per i non soci, euro 30 per i soci.

Uscite a vela giornaliere didattiche

Le uscite giornaliere a vela sono, per chi vorrà imparare la tecnica della vela, anche uscite-scuola: si imparano i primi rudimenti teorici, si può condurre l’imbarcazione al timone e si possono toccare aspetti specifici secondo la propria preparazione ed esperienza. Il tutto nel piacere rilassato della navigazione a vela.

Pranzo al sacco, se le condizioni lo permettono si può organizzare un aperitivo in navigazione oppure dopo essere rientrati all’ormeggio.

Orari delle uscite giornaliere

Orario Invernale: 10:30-15:30 circa

Orario Estivo-2 possibilità: 9:00-13:30 oppure 14:00-18:30

USCITE A VELA CON APERITIVO AL TRAMONTO  (per info e date clicca QUI)

Uscita a vela con aperiivo al tramontoLe uscite a vela con aperitivo al tramonto si effettuano nel periodo estivo (a richiesta anche nel resto dell’anno).

Prezzo Uscita con aperitivo: 25 euro per i soci, 30 non soci.

Imbarco a partire dalle ore 18:00

Un ottimo modo per iniziare il fine settimana nella suggestione del mare al tramonto a vela.

Condizioni Meteo E’ lo skipper-istruttore a decidere se ci sono le condizioni meteomarine adatte all’uscita a vela. La verifica finale delle condizioni presenti è fatta sul posto al momento dell’appuntamento. Nel caso non si esca per meteo avverso nulla sarà dovuto. Nuvolosità o minaccia di pioggia non sono considerati motivi sufficienti per non presentarsi all’appuntamento. In caso di disdetta a meno di 24 ore dall’appuntamento sarà comunque dovuto il 50% dell’importo.

Le uscite a vela si svolgono davanti al litorale romano senza una meta particolare, l’itinerario lo decide il vento! Imbarco al Porto di Roma (Ostia), o dalla vicina foce del Tevere, lato Ostia, il porto naturale di Fiumara Grande.

E’ possibile uscire anche nei giorni feriali. Siamo disponibili ad uscire in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata anche nei giorni feriali, con preferenza ai giorni dal lunedì al lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  (a partire da marzo  indistintamente in tutti i giorni)!

PRENOTA oppure CONTATTACI  3294167403 e organizzeremo insieme.

LE PROSSIME USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA

un giorno a vela a Ostia – 2019