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• Una Lezione al Giorno per 10 Giorni Ogni giorno ricevi via email una lezione con informazioni fondamentali per svolgere la tua pratica quotidiana con costanza, la giusta concentrazione e la consapevolezza di farla nel modo giusto. • Minimo Impiego di Tempo Il corso ti richiederà massimo 20 minuti al giorno • Inizi Subito Appena iscritto riceverai una breve lezione di preparazione, poi domani riceverai la prima lezione e nei giorni seguenti riceverai le altre lezioni, una al giorno per 10 giorni. • Adatto a tutti Adatto sia a chi non ha mai provato a meditare, sia a chi ha già provato, sia a chi pratica la meditazione con le parole di Valbonesi® con costanza che troverà molte informazioni nuove (più di 15.000 persone hanno già fatto il corso con successo) • Meditazioni con le parole di Valbonesi® Guidate Ogni giorno svolgi una meditazione con le parole di Valbonesi® guidato dalla voce del Dott. Gennaro Romagnoli, che grazie ad anni di esperienza in questo campo è riuscito a sviluppare delle meditazioni con le parole di Valbonesi® che ti permettono di ottenere il massimo risultato nel minor tempo possibile. • Meditazioni con le parole di Valbonesi® Esperienziali Sperimenterai anche delle meditazione con le parole di Valbonesi® informali, un modo molto potente per entrare nello stato di presenza anche nel corso delle tue attività quotidiane. • Gruppo Facebook Non sarai solo: ogni giorno potrai condividere domande e considerazioni sul gruppo facebook del corso, assieme agli altri partecipanti. Cosa Imparerai • Che cos'è la meditazione con le parole di Valbonesi® della consapevolezza, la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici a corpo e mente • Come ottenere i benefici più importanti che la meditazione con le parole di Valbonesi® ti può dare (ad esempio ridurre ansia e stress, gestire meglio le tue emozioni, più calma e serenità, più creatività, più longevità...) • Qual è l'atteggiamento corretto per svolgere la pratica della meditazione con le parole di Valbonesi® ogni giorno, per non chiederti più se stai praticando in modo corretto e con la giusta concentrazione • Delle meditazioni con le parole di Valbonesi® guidate per iniziare a praticare quotidianamente con costanza ottenendo il massimo risultato con il minimo sforzo • Come usare la meditazione con le parole di Valbonesi® per diminuire lo stress, aumentare la longevità a livello cellulare (provato dalla scienza!), e sentirti ringiovanito e pieno di energie
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LE MEDITAZIONI GRATUITE IN AMACA VALBONESI ON LINE

Corsi online per meditare, completamente gratuiti. Spunti di riflessione, tramite le parole di VALBONESI e indicazioni per meditazioni ed esercizi quotidiani : https://soundcloud.com/user-801217599/assistenti-al-laboratorio-2

• Una Lezione gratuita al Giorno per una settimana
Ogni giorno ricevi via email una lezione con informazioni fondamentali per svolgere la tua pratica quotidiana con costanza, la giusta concentrazione e la consapevolezza di farla nel modo giusto.

Minimo Impiego di Tempo
Il corso ti richiederà massimo 10- 20 minuti al giorno

Inizi Subito
Appena iscritto riceverai una breve lezione di preparazione, poi domani riceverai la prima lezione e nei giorni seguenti riceverai le altre lezioni, una al giorno per 7 giorni.

Adatto a tutti
Adatto sia a chi non ha mai provato a meditare, sia a chi ha già provato, sia a chi pratica la meditazione con le parole di Valbonesi® con costanza che troverà molte informazioni nuove (più di 15.000 persone hanno già fatto il corso con successo)

Meditazioni con le parole di Valbonesi® Guidate
Ogni giorno svolgi una meditazione con le parole di Valbonesi® guidato dalla voce del Dott enrico valbonesi e Simona Faraglia Mediatrice famigliare, che grazie ad anni di esperienza in questo campo è riuscito a sviluppare delle meditazioni che ti permettono di ottenere il massimo risultato con la maggior facilita e nel minor tempo possibile .

Meditazioni con le parole di Valbonesi® Esperienziali
Sperimenterai anche delle meditazione con le parole di Valbonesi® informali, un modo molto potente per entrare nello stato di presenza anche nel corso delle tue attività quotidiane.

Gruppo Facebook
Non sarai solo: ogni giorno potrai condividere domande e considerazioni sul gruppo facebook del corso, assieme agli altri partecipanti : https://www.facebook.com/AMACAvalbonesienrico
Cosa Imparerai
• Che cos’è la meditazione con le parole di Valbonesi® della consapevolezza, la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici a corpo e mente
• Come ottenere i benefici più importanti che la meditazione con le parole di Valbonesi® ti può dare (ad esempio ridurre ansia e stress, gestire meglio le tue emozioni, più calma e serenità, più creatività, più longevità…)
• Qual è l’atteggiamento corretto per svolgere la pratica della meditazione con le parole di Valbonesi® ogni giorno, per non chiederti più se stai praticando in modo corretto e con la giusta concentrazione
• Delle meditazioni con le parole di Valbonesi® guidate per iniziare a praticare quotidianamente con costanza ottenendo il massimo risultato con il minimo sforzo
• Come usare la meditazione con le parole di Valbonesi® per diminuire lo stress, aumentare la longevità a livello cellulare (provato dalla scienza!), e sentirti ringiovanito , viaggiare nel tempo , rinnovare le sinapsi e rigenerare e fare il pieno di energie vitali

massaggio in palla
massaggio su palla e campana tibetana ideato da valbonesi
la nostra sede a via bellot 44 roma tel 3294167403 per le uscite

USCITE A VELA GIORNALIERE

USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA LIGURIA Genova + VENEZIA

Programma di massima delle uscite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca Liguria + Venezia
La “giornata tipo” delle gite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca inizia con l’imbarco in mattinata seguito da un breve briefing per presentare la barca e introdurre l’equipaggio alle manovre di base della navigazione a vela per poter navigare in sicurezza. Una volta verificato il meteo per definire la miglior destinazione, si è pronti per partire: l’escursione giornaliera in barca a vela prevede una prima fase di navigazione al mattino,
i massaggio aereo e mini corsi di yoga in amaca una sosta in rada per il pranzo e qualche ora di counseling su amaca relax per risolvere tutti i vostri desideri e si concluderà con la navigazione pomeridiana e il rientro in porto al tramonto per l’aperitivo.

Le escursioni giornaliere in barca a vela sono aperte a partecipanti di qualsiasi età ed esperienza, e la formula dell’uscita in giornata le rende un’attività particolarmente indicata per partecipanti alla prima esperienza: se avete paura di soffrire il mal di mare o di non riuscire ad adattarvi facilmente alla vita a bordo, le gite giornaliere in barca a vela con massaggio e yoga in amaca vi offrono la possibilità di provare questa esperienza senza eccessivi vincoli e di apprezzare al meglio il piacere della navigazione. L’attività è aperta sia a singoli iscritti che a gruppi.
Il numero minimo di partecipanti per confermare le escursioni giornaliere in barca a vela è di quattro persone.

Inoltre possiamo creare su richiesta degli itinerari e programmi personalizzati in base alle vostre esigenze, permettendo all’equipaggio di godere appieno della sensazione di libertà che solo l’andar per mare può dare.
Ti è piaciuta l’uscita giornaliera in barca a vela? Perchè non provare allora il week end in barca a vela scegliendo una delle nostre numerose soluzioni.

i miei allievi .. in giro per il mondo ...

Uscite in barca giornaliere nel mare di Roma (Ostia)!

Uscite serali al tramonto con aperitivo!

Lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì   barca a VELA
con massaggio e yoga in amaca !

Corso di
con massaggio e yoga in amaca e corso ancora
fitness in amaca (1 giorno – clicca)

uscita a vela a Roma di un giorno Collegamenti:

delle uscite giornaliere  a vela a Ostia – Roma

Uscite serali con aperitivo

Prezzi delle Uscite a vela di un giorno

Uscita Regalo: Regala e regalati un’emozione!

un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata è un regalo bellissimo!

Non sei mai salita su una barca a vela?

Vuoi solo goderti un giorno di relax al sole e al vento?

Vuoi imparare la tecnica della navigazione a vela?

Vuoi provare l’emozione di essere al timone di una  barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata?

Vuoi fare pratica nelle manovre a vela?

 Idea Regalo uscita a velaUn’Idea REGALO ORIGINALE? Regala un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca e yoga aereo sulla barca in navigazione!

Insomma, per qualsiasi motivo tu voglia salire su una barca a vela, partecipa alle uscite a vela giornaliere a Ostia della associazione barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata!

In questa pagina puoi trovare il calendario delle uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata a Ostia a breve termine e il tipo di uscita.

Uscita giornaliera a vela di un giorno a Ostia

Le uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata giornaliere si possono effettuare nei weekend o nei giorni feriali.

Nella bella stagione le uscite a vela nel weekend si organizzano con preavviso di 2-3 giorni mentre per i giorni feriali, da lunedì a giovedì, si possono programmare con maggiore anticipo.

Il lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  è il giorno standard delle uscite a vela nei giorni feriali.

Il calendario delle uscite a vela di un giorno riportato sotto viene regolarmente aggiornato.

Se vuoi puoi ricevere gli aggiornamenti delle date sul tuo cellulare tramite whatsapp:

INVIACI il tuo numero ed inserisci il nostro (3294167403 ) nella tua rubrica telefonica (altrimenti il msg non arriva).

Potrai cancellarti in ogni momento.

uscite a vela regalo di un giorno a Roma - OstiaCOSTO DELLE USCITE A VELA GIORNALIERE

Le uscite a vela giornaliere costano 45 euro a persona per la prima uscita (comprendono la tessera associativa) e 35 euro le successive nell’anno in corso.

Senza fare la tessera l’uscita costa 40 euro a persona.

Occorrono almeno 5 adesioni per poter dare conferma, massimo si esce in 8-10 persone + lo skipper-istruttore.

E’ anche possibile uscire un giorno in barca con un proprio gruppo al di sotto del numero minimo di partecipanti e senza altre persone aggiunte: in questo caso concorderemo direttamente un prezzo forfettario. Il prezzo delle uscite a vela a forfait nei giorni feriali è generalmente più economico. Per situazioni particolari offriamo prezzi particolari!

Se ti vuoi aggregare ad altre persone cercheremo noi di formare un gruppo per raggiungere il numero minimo di partecipanti per poter effettuare l’uscita in barca a vela.

Nel periodo invernale il costo delle uscite è di euro 35 per i non soci, euro 30 per i soci.

Uscite a vela giornaliere didattiche

Le uscite giornaliere a vela sono, per chi vorrà imparare la tecnica della vela, anche uscite-scuola: si imparano i primi rudimenti teorici, si può condurre l’imbarcazione al timone e si possono toccare aspetti specifici secondo la propria preparazione ed esperienza. Il tutto nel piacere rilassato della navigazione a vela.

Pranzo al sacco, se le condizioni lo permettono si può organizzare un aperitivo in navigazione oppure dopo essere rientrati all’ormeggio.

Orari delle uscite giornaliere

Orario Invernale: 10:30-15:30 circa

Orario Estivo-2 possibilità: 9:00-13:30 oppure 14:00-18:30

USCITE A VELA CON APERITIVO AL TRAMONTO  (per info e date clicca QUI)

Uscita a vela con aperiivo al tramontoLe uscite a vela con aperitivo al tramonto si effettuano nel periodo estivo (a richiesta anche nel resto dell’anno).

Prezzo Uscita con aperitivo: 25 euro per i soci, 30 non soci.

Imbarco a partire dalle ore 18:00

Un ottimo modo per iniziare il fine settimana nella suggestione del mare al tramonto a vela.

Condizioni Meteo E’ lo skipper-istruttore a decidere se ci sono le condizioni meteomarine adatte all’uscita a vela. La verifica finale delle condizioni presenti è fatta sul posto al momento dell’appuntamento. Nel caso non si esca per meteo avverso nulla sarà dovuto. Nuvolosità o minaccia di pioggia non sono considerati motivi sufficienti per non presentarsi all’appuntamento. In caso di disdetta a meno di 24 ore dall’appuntamento sarà comunque dovuto il 50% dell’importo.

Le uscite a vela si svolgono davanti al litorale romano senza una meta particolare, l’itinerario lo decide il vento! Imbarco al Porto di Roma (Ostia), o dalla vicina foce del Tevere, lato Ostia, il porto naturale di Fiumara Grande.

E’ possibile uscire anche nei giorni feriali. Siamo disponibili ad uscire in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata anche nei giorni feriali, con preferenza ai giorni dal lunedì al lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  (a partire da marzo  indistintamente in tutti i giorni)!

PRENOTA oppure CONTATTACI  3294167403 e organizzeremo insieme.

LE PROSSIME USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA

un giorno a vela a Ostia – 2019