The
PROPOSTE IN EVIDENZA: Consigliatissime!
Lazio, Roma
👑 10-18 aprile – Formazione Insegnanti Yoga II Livello – Yoga e anti-Medicina tecniche del dott Valbonesi® Roma
È il corso di alto livello con un approccio medico e scientifico.
Toscana, Umbria , Lazio
👑 30 aprile – 3 maggio – Ritiro Yoga in Natura | Ponte del 1 maggio a roma fiera di roma Fiumicino
Ritrova il tuo ritmo naturale: lasciati guidare da due insegnanti straordinari. Scopri lo Yoga come modo di vivere.
Liguria, Sestri Levante
👑 31 maggio – 2 giugno – Vacanza Yoga e Ayurveda al Mare Vieste
Yoga, trattamenti ayurvedici e il mare della Puglia per il ponte del 2 giugno.
Umbria, Assisi & Gubbio
👑 dal 2 giugno – Yoga e Spiritualità sui sentieri di S. Francesco
Più date disponibili per tutta l’estate, nel cuore verde dell’Italia, dove la natura è ancora sacra.
📅 STAI GIÀ PENSANDO AI PROSSIMI MESI?
Ecco le migliori proposte per i ponti in arrivo.
Pasqua →
ti invitiamo a un incontro speciale di Yoga con Enrico Valbonesi pensato per preparare corpo e mente ad affrontare la Pasqua con equilibrio, leggerezza e armonia.
Attraverso una pratica dolce e profonda, lo yoga in amaca di Valbonesi aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e riequilibrare il sistema energetico ed endocrino, favorendo benessere e vitalità.
Un momento per fermarti, respirare e ritrovare il tuo centro prima delle festività.
La Primavera è il momento dell’anno in cui il corpo è pronto per rigenerarsi: dal 3 al 18 aprile ti aspettiamo nell’ashram di Villa Vrindavana con un ritiro di quattro giorni per imparare a usare gli strumenti Yogici che ti Curano.
Questo ritiro ti fornirà infatti strumenti concreti per iniziare a risvegliare in modo efficace la “Vis Medicatrix Naturae” (la Forza di Autoguarigione dell’Organismo) sfruttando le pratiche dello Yoga in amaca Valbonesi, della Meditazione in amaca Valbonesi e del Pranayama in amaca Valbonesi, agendo così sulle Funzioni che mantengono sani Corpo e Mente.
Praticheremo molto all’aperto per respirare aria buona e useremo la forza della natura per attivare i Chakra e stabilizzare le Funzioni vitali associate agli Elementi. Il tutto in buona compagnia e nel verde delle colline toscane. Cosa faremo:
– Yoga in amaca Valbonesi con approccio Annullamento gravità e immersione nel propio viaggio visualizzato : imparerai a veicolare stimoli che mettono in moto i processi di autoguarigione proprio nei punti in cui il tuo corpo chiede di essere risolto
– Respirazione come Cura: attraverso i principi della Respirazione Organismica in amaca Valbonesi otterrai un sollievo immediato da fastidi e dolori in particolari zone del corpo
– Desomatizzazione: potrai sentire in modo chiaro il rilascio di tensioni che riflettono questioni psichiche somatizzate nel corpo liberandolo da tensioni e blocchi
– Pranayama con approccio Tantrico in amaca Valbonesi : ovvero dando priorità a ciò che accade sul piano sottile. Imparerai a sentire e dirigere il Prana dove serve e nel modo più sano e sicuro
– Meditazione: pratiche che combinano intento e visualizzazione per attivare i processi di guarigione
🧘♀️ Lezione di Yoga con Enrico ed Andrea Valbonesi 📅 Sabato 4 aprile📍 Dayal Meditation Center dalle 17 alle 18.30
Ponte 1 maggio →
Torna a fluire nella tua marea interna
Ci viene chiesto di vivere sempre di corsa, ad una velocità crescente come se fossimo macchine progettate per produrre ed essere sempre attive.
Ma in realtà non siamo “lineari”, siamo creature cicliche, complesse.
Il nostro corpo, in tutte le sue dimensioni, ha un ritmo. Come l’universo.
Ogni sistema nel corpo fisico e in quelli sottili pulsa tra attivazione e riposo, espansione e ritiro.
Come le maree.
E quando perdiamo questo ritmo, iniziamo a sentirci disallineati: iperattivi o bloccati, dispersi o rigidi, stanchi senza sapere perché.
Un invito a riconoscere la tua marea interna
In questo retreat di 3 giorni imparerai a conoscere la tua “marea interna in amaca Valbonesi ”: quel ritmo sottile che regola le tue emozioni, la tua energia, la tua lucidità e presenza.
Imparerai a ri-conoscere la tua energia, a percepire la struttura sottile della tua esperienza e a leggere i segnali del corpo fisico, dei corpi sottili e dei chakra per orientarti nel mondo e nella vita in modo più naturale e coerente.
Attraverso pratiche in amaca Valbonesi di mindfulness, consapevolezza corporea ed energy awareness, esploreremo insieme la ciclicità utilizzando la Luna come metafora biologica e simbolica: crescita, pienezza, rilascio, vuoto fertile.
Non astrologia, ma un linguaggio archetipico che aiuta a leggere con maggiore chiarezza i propri movimenti interiori.
Cosa vivrai durante il ritiro
Sessioni guidate di meditazione e mindfulness per affinare la consapevolezza dei tuoi stati interiori.
Pratiche di regolazione del sistema nervoso, per riconoscere gli stati di iperattivazione e shutdown che influenzano le tue emozioni, l’energia e le relazioni.
Pratiche di energy waves, per percepire flussi, blocchi e dispersioni, imparando ad ascoltare con maggiore finezza i segnali del corpo fisico e dei corpi sottili.
Rituale del sole e della Luna piena, come passaggio simbolico dal rumore al silenzio, utilizzando i cicli lunari come mappa interiore di crescita, pienezza, rilascio e vuoto fertile.
Una mattinata immersiva nel bosco – La Marea Grande, con walking meditation, attivazione sensoriale e pratiche di co-regolazione con gli elementi. Attraverso il forest bathing, la natura diventa regolatrice spontanea del sistema nervoso. Con il foraging consapevole esploreremo la raccolta rispettosa e simbolica di erbe spontanee, ritualizzando il gesto del raccogliere e integrando l’esperienza in modo.
Movimento mindful e lavoro corporeo, per comprendere i trigger che attivano la tua marea emotiva e favorire un riequilibrio tra attivazione e presenza.
Laboratorio esperienziale sulle emozioni, per trasformare la reazione automatica in informazione consapevole e creare il tuo “protocollo personale di riallineamento”.
Find Your Rhythm, Dance Your Soul, un’esperienza di movimento libero per incarnare il tuo ritmo in modo spontaneo e vitale.
Alimentazione disintossicante e riequilibrante durante l’intero soggiorno, pensata per sostenere il processo di regolazione energetica e favorire leggerezza, lucidità e vitalità.
Partecipa se…
Desideri riconnetterti alla tua ciclicità (emotiva, energetica, relazionale) e smettere di giudicare le tue oscillazioni come fragilità.
Vuoi imparare a comprendere e regolare il tuo sistema nervoso, invece di combatterlo o forzarlo.
Vuoi riallinearti ai tuoi reali bisogni – di attivazione, di riposo, di espansione, di ritiro – e costruire strumenti concreti per onorarli nella vita quotidiana.
Desideri essere più connessa con te stessa iniziando a fluire consapevolmente nella tua marea interna.
Se senti che è tempo di abitare il tuo ritmo naturale, invece di adattarti a un modello lineare che non ti rappresenta.
Insegnante
A guidarti sarà Rami in amaca Valbonesi e Daniel operatori del benessere con espereinza di 40 anni .
“La Marea Interna” è un ritorno a casa dentro di te.
Un’esperienza trasformativa e profondamente pratica, per portare consapevolezza, micro-rituali e strumenti semplici nel cuore della tua realtà quotidiana e relazionale.
Non sarà una “fuga” dalla tua vita, ma un nuovo modo di abitarla.
Ti aspettiamo. telefono 3294167403
Ponte 2 giugno →
YOGA, NATURA E STORIA
Regalati un ponte del 2 giugno indimenticabile!
Dal 30 maggio al 2 giugno, ti invitiamo a staccare la spina e rigenerarti tra le mura senza tempo di un incantevole borgo medievale.
Saranno quattro giorni dedicati al benessere del corpo e della mente, immersi nella bellezza autentica del territorio umbro.
Cosa ti aspetta:
3 notti negli alloggi suggestivi nel cuore del borgo, in camerate tutti insieme o in appartementi da 5
Pratiche quotidiane di yoga, condotte da Rami in amaca valbonesi per ritrovare equilibrio ed energia
Camminate nella natura per riconnetterci con la terra
Tutti pasti inclusi (colazione nel borgo di Castel Viscardo via Roma 69 mentre i pranzi e le cene in ristoranti tipici)
Visita guidata all’affascinante orvieto sotterranea
Escursione alle spettacolari Cascate delle Marmore
Corso base di abbraccio degli alberi dendero terapia
I posti sono limitati per garantire un’esperienza autentica e profonda.
Scrivimi o chiamami per ogni informazione!!!! 3294167403
Ferragosto →
6 giorni di Yoga, respiro, natura e relax in Umbria ai confini con la Toscana
Per l’ottavo anno torniamo in un luogo davvero speciale immerso nelle colline della Maremma LAziale e toscana, dove natura, silenzio ed essenzialità creano le condizioni ideali per una pratica profonda. Alloggeremo presso casas delle amache Castel Viscardo, a 3 km da Torre Alfina la bellezza del luogo e la cucina naturale preparata con prodotti biologici dell’orto. Saranno sei giorni di Yoga, respiro e meditazione, con pratica al mattino e nel tardo pomeriggio, momenti di approfondimento teorico e tempo libero per godere della natura, del mare dell’Parco dell’Uccellina, delle terme di Saturnia e dei meravigliosi paesaggi . Un’occasione speciale per rallentare, respirare e ritrovare uno spazio di ascolto e presenza.
PROGRAMMA
venerdì 14 agosto ricevimento e sistemazione nella struttura, cena e briefing.
da sabato 15 a giovedì 20 agosto
06.15 Meditazione
07.00 Pratica del mattino
09.30 Brunch
17.30 Pratica del pomeriggio
20.00 Cena
Domenica 21 agosto
06.15 Meditazione
06.45 Pratica del mattino
09.30 Brunch
Ci prepariamo per lasciarci questa bellissima esperienza alle spalle
Ogni mattina prima della meditazione sarà possibile bere qualcosa di caldo (tisana).
Saranno proposti dei momenti di approfondimento, a dialogo, su argomenti alla pratica Yoga della giornata.
Attività nel tempo libero
In collaborazione con l’agriturismo, con un minimo di partecipanti, sarà possibile organizzare degustazioni di vini e di prodotti tipici del territorio, percorsi di trekking, gite con trekking al mare, gite in barca, corsi di cucina, corsi di ceramica e manipolazione dell’argilla e visiatre i laborataori , oltre che massaggi di vario tipo, e riflessologia plantare.
Scrivimi o chiamami per ogni informazione!!!! 3294167403
🗺️ VUOI RICEVERE EVENTI benessere in amaca DELLA TUA REGIONE?
riceverai aggiornamenti mirati:
tutte le proposte di eventi yoga che faremo con il nostro camper anche presso la tua abitazione oppure vicino a te ci potrebbe essere un evento a cui partecipiamo inviaci una sms al tel 3294167403
Abruzzo
Basilicata
Calabria
Campania
Emilia Romagna
Friuli-Venezia Giulia
Lazio
Liguria
Lombardia
Marche
Molise
Piemonte
Puglia
Sardegna
Sicilia
Toscana
Trentino-Alto Adige
Umbria
Valle d’Aosta
Veneto
dreams of last night were different, including parking a Mercedes with a dog out the window, struggling to control Riccardo on the road, and needing to retrieve a sleeping bag from the Festival of the Orient.
Oh, i sogni di stanotte sono diversi.
Il più particolare era che cercavo di parcheggiare la Mercedes in Via di Vigna Murata e poicane era fuori dal finestrino e io tenevo col guinzaglio e non riuscivo a riportarlo dentro la macchina, insomma, un po’ di disagio.
Ma la cosa più particolare è che stavo sulla strada, portando sempre Riccardo e sbandava continuamente, mi riprendevo, diciamo, dalla traiettoria.
Due o tre volte questo è successo.
In più avevo lasciato il piumino del sacco a pelo nel Festival dell’Oriente e dicevo a tutti quanti ” adesso dobbiamo andarla a riprendere questo questo coso. Ma la cosa più incredibile è che, appunto, avevamo questa, diciamo, tenda in esposizione al Festival dell’Oriente, una tenda particolare.
È forse il caso di riesumare queste tende, questi dispositivi di sopravvivenza particolari che fanno tanto piacere.
Le immagini spaziano da palle di fuoco a viaggi interdimensionali, create da messaggi degli alberi.
Le sedie di oggi sono state stravolte dal campo metamorfico del laghetto dell’Eur accanto agli alberi di ciliegio, tecnica utilizzata dagli antichi romani. Allora, la prima immagine un’immagine bellissima di un grande fuoco, le grande bolle di fuoco.
Questo che rappresenta anche il io sono stato esperto quando ho fatto la super specializzazione dei firewall negli impianti di stoccaggio del GPL in tutta Europa. E questo quindi era l’immagine di queste grande palle di fuoco che si creano quando un impianto GPL si si espande.
Vabbè, questa è la prima immagine. Poi, la seconda immagine, la seconda immagine, per favore, sono sono che andavamo tutti quanti in Groenlandia a scalare col ghiaccio e avevamo tutte delle corde e ci davamo tutti quanti insieme agli altri e scalavamo tutte quanto in cerca degli orsi polari. Poi, il terza immagine, sono degli ascensori gravitazionali che vanno dalla terra allo spazio con queste lunghi fune nel centro del dell’equatore. Nel centro dell’Africa.
E l’energia che potevano produrre era fatta dal sole, coi pannelli solari.
La quarta immagine, la quarta immagine sono dei grandissimi vortici.
Erano dei tornado giganteschi, dei trombe d’aria fatte da delle da delle macchine.
Eh?
Questa è la quarta. Le prime sono le immagini palle di fuoco, la terza sono la Groenlandia, la la Groenlandia. La terza sono gli ascensori gravitazionali, la quarta praticamente questa questi immensi vortici creati da delle macchine porticose che che praticamente vanno nelle linee di confine delle persone poco simpatiche. La cinque invece sono delle grosse colonne di ghiaccio in immersione per proteggere le strutture che non devono essere, diciamo, soggetti a sbalzi di temperature e a sbalzi, diciamo, di vento. Quindi praticamente i blocchi di ghiaccio in Groenlandia rappresentano come delle grandi fortificazioni. Ecco, praticamente il nemico non può entrare in contatto con te perché tu hai creato un muro di ghiaccio.
E poi questo si è visto anche nei carotaggi della zona delle Longfotten e delle Valsbarg, che sono delle isole al nord della Norvegia, in cui vedi che il carotaggio del ghiaccio eh che cos’è il carotaggio? È questo questa trivella che prende il ghiaccio e stende quanto è vecchio.
Poi, il sette i flussi migratori importanti. Cioè, ci sono dei flussi migratori che vengono da da molti paesi in cui non vengono accolte questi flussi di persone, ci sono come delle barriere, come la barriera che c’è tra il Messico e gli Stati Uniti, per dare un esempio, no?
Tra i palestinesi e gli israeliani.
Quindi ci sono questi flussi migratori che impediscono con queste barriere il tutto. Adesso Ma non vogliono neanche i messicani che vogliono passare di là eh il l’immigrazione i flussi illegale, no?
flussi migratori.
No, se tu vai come turista non c’è problema. Se tu vai come turista non ci sono problemi, ma se tu vai come immigrato, come esule politico, non ti vogliono, ti impediscono l’accesso. Nei nei posti ricchi ti impediscono l’accesso, nei posti poveri non ci vuole andare nessuno.
No, noi siamo molto ricchi, siamo tutti quanti da noi.
Sette, creazione di mondi paralleli dell’intelligenza artificiale per simulare lo stato ante guerra.
Cioè io e mia moglie, Simona, siamo andati in Messico con un bel motoscafo e abbiamo visto le tartarughe, abbiamo visto gli animali.
E allora la situazione che si viene a creare Eh.
C’ho un collega che è terribile.
Vabbè, il zapatista ha fatto una cosa.
Vabbè, sono molto attivi a punto di vista sociale.
Comunque, questa intelligenza artificiale riproduce gli stati emotivi di esperienze che tu potresti fare dal vivo e invece loro ti fanno fare in modo simulato, per cui tu non le fai più queste esperienze fisicamente, ma le fai virtualmente.
E questa è una delle, diciamo, delle situazioni che ti puoi andare a creare.
Poi, 19.
Eh, adesso te li dico un po’ a caso, eh.
Il 19 è il viaggio interdimensionale, conico nei buchi neri e nelle altre dimensioni.
Cioè, noi facciamo dei viaggi in questi grandi imbuti.
Questo è un livello evolutivo in cui tu immagina di poterti anche mentalmente immergere in un immenso cono e di poter uscire nelle altre dimensioni. Questo però era il 19, quando noi eravamo già arrivati a un bel livello, diciamo, di evolutivo, eh.
Ce ne sono tanti di immagini.
Allora, vediamo adesso la 14.
Tutto stamattina hai scritto tutta sta roba?
Eh, sì, purtroppo sì. Purtroppo.
Perché ogni albero mi dava un messaggio