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domenica 6 ottobre giornata del Wellness – Roma sud tutti i giorni di Ottobre corsi e trattamenti GRATUITI DI YOGA in amaca

MAssaggio + YOGA in amaca Valbonesi® Il trattamento è riconosciuto in base alla legge n.4/2013 : TOTALE ORE 1 ,00 EPERENZIALI E 12 teoriche con due manuali di massaggio in amaca e di yoga in amaca . Il trattamento è accreditato con codice dell’ elenco nazionale S.I.A.F. per il rilascio di n.50 Crediti Formativi ECP validi per i professionisti con l’attestazione di competenza professionale nei registri .
MANUALi 🙁 DIVERTITI RINGIOVANISCI CON LE AMACHE del DOTT. VALBONESI E . Introduzione: Nel magico percorso YOGA in amaca VALBONESI ® Yoga aereo su amaca Valbonesi ® metodo VALBONESI® è la nuova frontiera del movimento sia passivo che attivo in amaca VALBONESI®
TEMPI: 1 ore
È un trattamento intensivo che riguarda tutti gli aspetti delle asana sia singole che di coppia di yoga della Yoga aereo su amaca Valbonesi ® metodo VALBONESI® A chi è adatta questa certificazione? a tutti ma i presupposti per il corso sono una certificazione medica di sana e robusta salute . Il corso è adatto a quelli che guardano per applicare ed approfondire la loro conoscenza ad una forma adattata di yoga eareo , yoga di coppia, o yoga per bambini. Che cosa imparerai al corso ? PROGRAMMA : La salute e la sicurezza in amaca norme Prevenzione di lesione Salubrità, sicurezza e messa a punto dell’oscillazione Come eseguire tutte le 1500 posizioni sia attive che no sul supporto aereo VALBONESI® . Come eseguire le asana sia da solo che in coppia . Come strutturare e classe di yoga aereo o un trattamento in amaca Valbonesi ® .
Come modificare e regolare correttamente gli studenti sulle amache Valbonesi ® brevettate da dott. Enrico Valbonesi Voli e figure acrobatiche – dal livello semplice a quello più tecnico Inversioni di coppia realx in amaca

Benefici: Compressione discale zero durante l’inversioni,che permettono il sistema circolatorio e linfatico di ripristinare stimolando lA maggiore flessibilità muscolare Riduzione della tensione muscolare attraverso tecniche di auto massaggio. Rafforzamento della muscolatura di sostegno “core Muscles”. Rafforzamento della muscolatura degli arti superiore ed inferiore. Una maggiore consapevolezza cinestesica, l’ottimizzazione della gestione dell’equilibrio(recettori sensoriali)migliorando l’agilità. Aumento della mobilità articolare Allenamento cardiovascolare senza rischio Valorizzazione dell’autostima attraverso il processo di conquista e controllo della paura. Aumento della consapevolezza Miglioramento del riflesso L’apprendimento di nuove competenze: relax e visualizzazioni in amache e le meditazioni lievitanti. Il Corso è rivolto a tutti Programma :
tempi Corso in fiera : padova fiera 2019
a cicli di ogni ora durante il festival esempio : 11.00-12.00 impostazione della corso per 45 minuti di esercizi 15.30- 16.30 Esercizi , streccing ,capriole , respiratori, relax con campana tibetana – fine analisi e correzione mediante Video dell propie asana / esame con attestato 15.30-16.00 diario degli esercizi e personalizzazione del propio stile Cosa permette di fare con questa certificazione ? – di svolgere una lezione in sicurezza di yoga aereo su amaca Valbonesi ® metodo Valbonesi ® . – Creare delle sequenze sia dinamiche che statiche di acrobazia sull amaca in sicurezza sia da soli che in coppia con il tuo bambino e partner – trasferire la tua esperienza ad altri utenti sempre con un assicurazione che ti copre da tutti i rischi – Acquistare ed affitare le amache a prezzi molto vantaggiosi dall editore Efesto che pubblica i manuali del dott Valbonesi .
massaggio in amaca :
Attraverso un lavoro profondo sulle linee energetiche del corpo, esercitato mediante stiramenti e pressioni con i palmi, i pollici, i gomiti, le ginocchia e i piedi, promuove benessere fisico ed emozionale mediante uso di campane tibetane e fitball.
Al termine del corso in amaca valbonesi, lo studente sarà in grado di eseguire un trattamento di yoga massage in amaca di circa due ore su tutto il corpo con i vari allungamenti e le diverse pressioni sulle linee di energia.

PROGRAMMA DIDATTICO VALBONESI: L’Associazione Centro Enete formativo amaca armonica di Enrico Valbonesi, scuola accreditata S.I.A.F. (Società Italiana Armonizzatori Familiari) avvia i corsi per la formazione di Operatore Olistico indirizzo Armonicamaca Valbonesi.
approfondimenti :discipline olistiche che si possono fare in amaca tra cui gli esercizi di yoga, fit, pilates, danza in amaca, la meditazione e il lavoro sui Chakra. Alla fine del percorso si ha un Attestato di Competenza Professionale in base alla Legge n° L.4/2013 per l’accreditamento come Operatore Olistico Professionale in AMACA VALBONESI.
Facoltativo: rilascio (se superato con profitto il corso) di 50 crediti .
possibile fare anche corsi online con riconoscimento dell esame nelle varie sedi dei festival con metodologia (C.E.P.R.A.O. )
e-mail: info@operatoreolistico.eu
contatta 3882498530

In fase di iscrizione i soci roma eur . avranno la precedenza. Possono partecipare alla serata, anche soci di altre associazioni federate INF/FENAIT.
I non soci possono partecipare alle serate benessere purchè accompagnati da un socio ROMA EUR .. Questa possibilità è data per un massimo di 2 volte, anche non consecutive, per consentire a tutti di avvicinarsi e diventare parte attiva del movimento naturista.
All’evento potranno partecipare i figli minori dei Soci.


INFORMAZIONI EVENTO:

Ingresso: dalle 19,30 alle 20,30

Uscita: ore 23,30

Costo della serata: €.15,00 per tutti;
                                     €.10,00 per i minori dagli 11 ai 18 anni;
                                     gratuito per i minori fino ai 10 anni.                                    

Luogo: via fiume bianco 130 00144 Roma

 All’entrata dell’area benessere, se richiesto, verrà fornito un telo in spugna di cotone. Ricordate di portare le ciabatte, il centro ha solo la possibilità di venderle. Al termine della serata, i teli richiesti alla struttura, vanno riposti nel cesto a fianco del tornello di uscita, posto in fondo alla scala che porta allo spogliatoio.


SVOLGIMENTO DELLA SERATA:

Lo spogliatoio a nostra disposizione sarà esclusivamente quello del “fitness in amaca “ . Superato il tornello di accesso, tutti i partecipanti, potranno usufruire del centro benessere aereo del dott. Valbonesi e partecipare agli eventi organizzati da PARCO AVVENTURA ROMA EUR .

Nel corso della serata, saranno a disposizione di tutti i partecipanti:

  • Una serie di amache  con idromassaggi e getti d’acqua,
  • percorso relax in amaca
  • percorso emozionale su tatami e amaca
  • Sala amache con trattamenti relax di coppia

Durante la serata sarà possibile partecipare ad aufguss, scrub e sessioni di campane tibetane, con la presenza dei nostri maestri di sauna.

Sarà messa a disposizione della frutta e della verdura, oltre a tisane ed acqua disponibili per tutta la serata.


E IN PIU’…

  • Massaggi: Nostri associati si renderanno disponibili per effettuare sessioni da 30 minuti, oppure 60 minuti di durata per chi lo desiderasse. E’ necessario segnalarlo in fase di iscrizione.
     
  • Cena: Tutti i partecipanti all’evento, nonché altri soci e simpatizzanti hanno la possibilità di cenare alla fine della serata presso la pizzeria “”, posta a fianco del
  • I prezzi concordati, sono i seguenti:
    – 15,00 €: pizza, birra media o bibita, caffè e coperto;
    – 10,00 €: 1/2 pizza, birra media o bibita, caffè e coperto.
    Qualsiasi altra cosa venga richiesta, extra da quanto sopra specificato, andrà pagata al momento del servizio.
    Vi preghiamo di comunicarci, in fase di iscrizione, se desiderate partecipare alla cena a base di pizza, dopo la serata benessere.

MODALITA’ DI REGISTRAZIONE:
Per necessità organizzative (capienza), è necessario confermare la presenza effettuando la registrazione (per se e per altri), indicando eventualmente se si desidera usufruire dei massaggi e/o pizza

Per la registrazione vi preghiamo di inviare una e-mail all’indirizzo:  info@opertaoreolistico.eu  indicando nell’oggetto: SERATA BENESSERE Roma  e inserendo nel testo:

  • nome e cognome (proprio e degli eventuali altri nominativi che si desidera registrare);
  • associazione di appartenenza e numero di tessera (di tutti i partecipanti);
  • cellulare (per comunicazioni urgenti);
  • se si desidera (e per quante persone) usufruire dei massaggi;
  • se si desidera la pizza (e per quante persone).

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Informazioni o prenotazioni al 3294167403

La giornata inizierà per tutte le città alle 8.45 con lo stretching. Dalle 9 alle 10.30 si terrà il Mindful Triathlon che si potrà fare di corsa o camminando. Quindi dalle 11 alle 12.30 è prevista un’ora di yoga e, a seguire, una sessione di meditazione. Fino alle 16 ci si potrà cimentare, poi, con attività come l’aerial yoga, l’acro-yoga, lo hooping e la meditazione con le campane tibetane. Ci saranno inoltre diversi speeches con temi incentrati sul miglioramento di sé attraverso uno stile di vita sano e sostenibile. Tra gli insegnanti ci saranno Denise Dellagiacoma (main talent yoga a Milano e a Roma), Linda Gastaldello (main talent yoga a Firenze e main talent per la meditazione a Milano e a Roma), Ela Mare (main talent per la meditazione a Firenze), Jennifer Ursillo (talent yoga a Milano e a Roma) e Marta Milani (talent yoga a Firenze).
I biglietti per gli eventi Wanderlust 108 sono disponibili on line sul sito e prevedono due tipologie di tickets: il Ticket 108, che comprende l’ingresso al Mindful Triathlon (corsa 5k + yoga + meditazione), alle attività, la fandana di Wanderlust e una welcome bag. E il Ticket 108 Premium che, oltre al Ticket 108, include un materassino per lo yoga, una borraccia, la postazione riservata di fronte al palco per la sessione yoga e un picnic lunch in versione vegana o vegetariana

massaggio in palla
massaggio su palla e campana tibetana ideato da valbonesi
la nostra sede a via bellot 44 roma tel 3294167403 per le uscite

USCITE A VELA GIORNALIERE

USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA LIGURIA Genova + VENEZIA

Programma di massima delle uscite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca Liguria + Venezia
La “giornata tipo” delle gite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca inizia con l’imbarco in mattinata seguito da un breve briefing per presentare la barca e introdurre l’equipaggio alle manovre di base della navigazione a vela per poter navigare in sicurezza. Una volta verificato il meteo per definire la miglior destinazione, si è pronti per partire: l’escursione giornaliera in barca a vela prevede una prima fase di navigazione al mattino,
i massaggio aereo e mini corsi di yoga in amaca una sosta in rada per il pranzo e qualche ora di counseling su amaca relax per risolvere tutti i vostri desideri e si concluderà con la navigazione pomeridiana e il rientro in porto al tramonto per l’aperitivo.

Le escursioni giornaliere in barca a vela sono aperte a partecipanti di qualsiasi età ed esperienza, e la formula dell’uscita in giornata le rende un’attività particolarmente indicata per partecipanti alla prima esperienza: se avete paura di soffrire il mal di mare o di non riuscire ad adattarvi facilmente alla vita a bordo, le gite giornaliere in barca a vela con massaggio e yoga in amaca vi offrono la possibilità di provare questa esperienza senza eccessivi vincoli e di apprezzare al meglio il piacere della navigazione. L’attività è aperta sia a singoli iscritti che a gruppi.
Il numero minimo di partecipanti per confermare le escursioni giornaliere in barca a vela è di quattro persone.

Inoltre possiamo creare su richiesta degli itinerari e programmi personalizzati in base alle vostre esigenze, permettendo all’equipaggio di godere appieno della sensazione di libertà che solo l’andar per mare può dare.
Ti è piaciuta l’uscita giornaliera in barca a vela? Perchè non provare allora il week end in barca a vela scegliendo una delle nostre numerose soluzioni.

i miei allievi .. in giro per il mondo ...

Uscite in barca giornaliere nel mare di Roma (Ostia)!

Uscite serali al tramonto con aperitivo!

Lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì   barca a VELA
con massaggio e yoga in amaca !

Corso di
con massaggio e yoga in amaca e corso ancora
fitness in amaca (1 giorno – clicca)

uscita a vela a Roma di un giorno Collegamenti:

delle uscite giornaliere  a vela a Ostia – Roma

Uscite serali con aperitivo

Prezzi delle Uscite a vela di un giorno

Uscita Regalo: Regala e regalati un’emozione!

un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata è un regalo bellissimo!

Non sei mai salita su una barca a vela?

Vuoi solo goderti un giorno di relax al sole e al vento?

Vuoi imparare la tecnica della navigazione a vela?

Vuoi provare l’emozione di essere al timone di una  barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata?

Vuoi fare pratica nelle manovre a vela?

 Idea Regalo uscita a velaUn’Idea REGALO ORIGINALE? Regala un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca e yoga aereo sulla barca in navigazione!

Insomma, per qualsiasi motivo tu voglia salire su una barca a vela, partecipa alle uscite a vela giornaliere a Ostia della associazione barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata!

In questa pagina puoi trovare il calendario delle uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata a Ostia a breve termine e il tipo di uscita.

Uscita giornaliera a vela di un giorno a Ostia

Le uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata giornaliere si possono effettuare nei weekend o nei giorni feriali.

Nella bella stagione le uscite a vela nel weekend si organizzano con preavviso di 2-3 giorni mentre per i giorni feriali, da lunedì a giovedì, si possono programmare con maggiore anticipo.

Il lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  è il giorno standard delle uscite a vela nei giorni feriali.

Il calendario delle uscite a vela di un giorno riportato sotto viene regolarmente aggiornato.

Se vuoi puoi ricevere gli aggiornamenti delle date sul tuo cellulare tramite whatsapp:

INVIACI il tuo numero ed inserisci il nostro (3294167403 ) nella tua rubrica telefonica (altrimenti il msg non arriva).

Potrai cancellarti in ogni momento.

uscite a vela regalo di un giorno a Roma - OstiaCOSTO DELLE USCITE A VELA GIORNALIERE

Le uscite a vela giornaliere costano 45 euro a persona per la prima uscita (comprendono la tessera associativa) e 35 euro le successive nell’anno in corso.

Senza fare la tessera l’uscita costa 40 euro a persona.

Occorrono almeno 5 adesioni per poter dare conferma, massimo si esce in 8-10 persone + lo skipper-istruttore.

E’ anche possibile uscire un giorno in barca con un proprio gruppo al di sotto del numero minimo di partecipanti e senza altre persone aggiunte: in questo caso concorderemo direttamente un prezzo forfettario. Il prezzo delle uscite a vela a forfait nei giorni feriali è generalmente più economico. Per situazioni particolari offriamo prezzi particolari!

Se ti vuoi aggregare ad altre persone cercheremo noi di formare un gruppo per raggiungere il numero minimo di partecipanti per poter effettuare l’uscita in barca a vela.

Nel periodo invernale il costo delle uscite è di euro 35 per i non soci, euro 30 per i soci.

Uscite a vela giornaliere didattiche

Le uscite giornaliere a vela sono, per chi vorrà imparare la tecnica della vela, anche uscite-scuola: si imparano i primi rudimenti teorici, si può condurre l’imbarcazione al timone e si possono toccare aspetti specifici secondo la propria preparazione ed esperienza. Il tutto nel piacere rilassato della navigazione a vela.

Pranzo al sacco, se le condizioni lo permettono si può organizzare un aperitivo in navigazione oppure dopo essere rientrati all’ormeggio.

Orari delle uscite giornaliere

Orario Invernale: 10:30-15:30 circa

Orario Estivo-2 possibilità: 9:00-13:30 oppure 14:00-18:30

USCITE A VELA CON APERITIVO AL TRAMONTO  (per info e date clicca QUI)

Uscita a vela con aperiivo al tramontoLe uscite a vela con aperitivo al tramonto si effettuano nel periodo estivo (a richiesta anche nel resto dell’anno).

Prezzo Uscita con aperitivo: 25 euro per i soci, 30 non soci.

Imbarco a partire dalle ore 18:00

Un ottimo modo per iniziare il fine settimana nella suggestione del mare al tramonto a vela.

Condizioni Meteo E’ lo skipper-istruttore a decidere se ci sono le condizioni meteomarine adatte all’uscita a vela. La verifica finale delle condizioni presenti è fatta sul posto al momento dell’appuntamento. Nel caso non si esca per meteo avverso nulla sarà dovuto. Nuvolosità o minaccia di pioggia non sono considerati motivi sufficienti per non presentarsi all’appuntamento. In caso di disdetta a meno di 24 ore dall’appuntamento sarà comunque dovuto il 50% dell’importo.

Le uscite a vela si svolgono davanti al litorale romano senza una meta particolare, l’itinerario lo decide il vento! Imbarco al Porto di Roma (Ostia), o dalla vicina foce del Tevere, lato Ostia, il porto naturale di Fiumara Grande.

E’ possibile uscire anche nei giorni feriali. Siamo disponibili ad uscire in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata anche nei giorni feriali, con preferenza ai giorni dal lunedì al lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  (a partire da marzo  indistintamente in tutti i giorni)!

PRENOTA oppure CONTATTACI  3294167403 e organizzeremo insieme.

LE PROSSIME USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA

un giorno a vela a Ostia – 2019