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Amelia ,Assisi ,Avigliano ,Umbro ,Bastia Umbra, Bettona, Bevagna, Campello sul Clitunno, Cannara, Cascia , Castiglione del Lago, Citerna, Città della Pieve, Città Di Castello ,Collazzone, Corciano, Deruta, Fabro, Ferentillo, Ficulle, Foligno,Giano, Dell'umbria ,Giove, Gualdo, Cattaneo, Gualdo Tadino, Guardea, Gubbio, Lago Trasimeno, Lisciano ,Niccone Magione ,Marsciano,Massa ,Martana, Monte Santa, Maria Tiberina, Montefalco, Montegabbione, Monteleone ,d'Orvieto, Montone, Narni, Norcia ,Orvieto, Panicale,Passignano sul Trasimeno ,Perugia ,Piediluco ,Piegaro, Pietralunga, Rivotorto ,Assisi San Venanzo, Sansepolcro, Scheggino, Sellano, Sigillo,Spello ,Spoleto, Terni, Todi ,Torgiano ,Trevi ,Tuoro sul Trasimeno, Umbertide ,Valnerina, 2018

VACANZE BENESSERE  DI  Massaggio, RELAX, YOGA in amaca bagno di suoni

APRIRSI ALL’ABBONDANZA – VACANZE BENESSERE  DI  Massaggio, RELAX, YOGA ; dolce far nulla E MEDITAZIONE

COSA FAREMO

Inizieremo la giornata di queste vacanze pasquali, praticando meditazione per vivificare ed equilibrare la nostra mente, per riattivare i nostri  centri energetici “chakra” e il corpo sottile. Seguirà una pratica dolce di yoga per rinvigorire in modo armonioso il nostro corpo e dopo un’abbondante colazione saremo pronti per affrontare la giornata con entusiasmo ed energia.

Durante la mattina avremo del tempo libero da dedicare a noi stessi, scegliendo fra una passeggiata nella natura nei boschi..

condotte i massaggi e yoga in amaca  dal creatore Enrico Valbonesi prenotazioni trattamenti  tel 3882498530

n

Dopo il pranzo ci sarà del tempo per rilassarci, e magari concederci un massaggio indiano con DAniel iatrino diretto allievo del  Enrico Valbonesi , e con una esperienza ventennale nel campo è uno dei migliori operatori del settore.

Nel pomeriggio approfondiremo gli aspetti teorici dello yoga, parleremo della storia e le sue origini, degli effetti benefici sulla psiche e sull’organismo umano.

E poi tutti insieme a cena in una lunga tavolata nella chiesetta adiacente alla cucina.

Una piccola vacanza Yoga riequilibrante, rilassante e divertente.

DOVE  AGRITURSIMO :

Welcome to RELAX x AUTO

La Pratica è guidata da Enrico Valbonesi tel 3294167403 della scuola di Yoga Valbonesi Integrale

Villa Medina Bed and Breakfast – Viale XXIV Maggio , VIA LUIGI PASTER TRA IL 16 E IL 18 – 71019 – Vieste (Foggia)

CHE cosa FAREMO…

Praticheremo AMACA ARMONICA yoga inserendo alcuni elementi fluidi e armoniosi del  Yoga IN AMACA VALBONESI, alternando la pratica fra yon yang (sequenza di posizioni statiche e dinamiche) e asana (posizione yoga  volo ) per introiettare la propria attenzione e consapevolezza.

Bastano poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo.

Impareremo a sintonizzarci con il naturale movimento del respiro e a manifestarlo in tutto il nostro corpo e in ogni nostro movimento.

L’avventura…

Non manca mai quando si vive a contatto con la natura.

Gli incontri sui monti sono sempre belle esperienze: cervo, lepre, capriolo o esseri umani, tutti hanno qualcosa di speciale da raccontare.

Le passeggiate nei boschi illuminati dalla luna regalano sensazioni uniche…

Le sorprese

Attivano la nostra elasticità mentale e accompagnano il nostro tempo insieme.

L’attività sportiva…

Sono a disposizione istruttori qualificati per chi predilige svolgere nella natura una attività più aerobica…

Le attività di crescita personale 

Sono ludiche e vengono modulate in base al gruppo regalandoci sempre belle sorprese…

Il relax

È un’esigenza di molti per vivere la propria vacanza e ci sono spazi e tempi per questo…

La gioia

È il condimento che rende piacevolmente saporita questa vacanza!!!

Il Thai Yoga Massage è un trattamento di riequilibrio energetico che ha le sue origini nello yoga.
Arrivato in Thailandia con il Buddhismo più di 2000 anni fa, è stato è stato influenzato dalla medicina cinese e si è evoluto in quello che, praticato in tutto il Paese, conosciamo oggi.
Attraverso un lavoro profondo sulle linee energetiche del corpo, esercitato mediante stiramenti e pressioni con i palmi, i pollici, i gomiti, le ginocchia e i piedi, promuove benessere fisico ed emozionale.
Fatto con Metta (gentilezza amorevole) più che un massaggio in amaca si rivela una bella e profonda esperienza per chi lo pratica e chi lo riceve.
Al termine del trattamento in amaca valbonesi,

Raccolta  Fondi ( donazioni ) per la  partecipazione agli eventi 2018:

€ 99 (attestazione per il corso completo https://www.paypal.me/tibetanhelp/99 )
Quota comprensiva di materiale didattico e Attestato di Frequenza della Scuola.
Alla fine del corso è possibile richiedere il diploma Nazionale SIAF italia  ex-convenzione con lo C.S.E.N. (riconosciuto dal C.O.N.I.) al costo aggiuntivo di € 99,00.

 

Donazioni : Modalità di pagamento: 

paypal : https://www.paypal.me/tibetanhelp

ETERUM  : 0x5b69eb744e597e0890773a6fb5497e798637150c

bitcoincash:qr22n99av8mnl64sw70udp3slps7q50w3gr8hplzfx

iban : IT83W0760105138238371238375

Acconto € 25,00 all’iscrizione  : https://www.paypal.me/tibetanhelp/25

 


POSSIBILE ANCHE FARE IL RELAX AL BED BREKFAST :

La Fattoria”   Lago Trasimeno, Umbria 2018 vicino a:Amelia ,Assisi ,Avigliano ,Umbro ,Bastia Umbra, Bettona, Bevagna, Campello sul Clitunno, Cannara, Cascia , Castiglione del Lago, Citerna, Città della Pieve, Città Di Castello ,Collazzone, Corciano, Deruta, Fabro, Ferentillo, Ficulle, Foligno,Giano, Dell’umbria ,Giove, Gualdo, Cattaneo, Gualdo Tadino, Guardea, Gubbio, Lago Trasimeno, Lisciano ,Niccone Magione ,Marsciano,Massa ,Martana, Monte Santa, Maria Tiberina, Montefalco, Montegabbione, Monteleone ,d’Orvieto, Montone, Narni, Norcia ,Orvieto, Panicale,Passignano sul Trasimeno ,Perugia ,Piediluco ,Piegaro, Pietralunga, Rivotorto ,Assisi San Venanzo, Sansepolcro, Scheggino, Sellano, Sigillo,Spello ,Spoleto, Terni, Todi ,Torgiano ,Trevi ,Tuoro sul Trasimeno, Umbertide ,Valnerina, 2018

Agriturismo La Fattoria

Via Amedeo 63 – 06060 Panicarola
Castiglione del Lago – Perugia – Italy

P.I. 00174830547

 

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massaggio in palla
massaggio su palla e campana tibetana ideato da valbonesi
la nostra sede a via bellot 44 roma tel 3294167403 per le uscite

USCITE A VELA GIORNALIERE

USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA LIGURIA Genova + VENEZIA

Programma di massima delle uscite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca Liguria + Venezia
La “giornata tipo” delle gite giornaliere in barca a vela
con massaggio e yoga in amaca inizia con l’imbarco in mattinata seguito da un breve briefing per presentare la barca e introdurre l’equipaggio alle manovre di base della navigazione a vela per poter navigare in sicurezza. Una volta verificato il meteo per definire la miglior destinazione, si è pronti per partire: l’escursione giornaliera in barca a vela prevede una prima fase di navigazione al mattino,
i massaggio aereo e mini corsi di yoga in amaca una sosta in rada per il pranzo e qualche ora di counseling su amaca relax per risolvere tutti i vostri desideri e si concluderà con la navigazione pomeridiana e il rientro in porto al tramonto per l’aperitivo.

Le escursioni giornaliere in barca a vela sono aperte a partecipanti di qualsiasi età ed esperienza, e la formula dell’uscita in giornata le rende un’attività particolarmente indicata per partecipanti alla prima esperienza: se avete paura di soffrire il mal di mare o di non riuscire ad adattarvi facilmente alla vita a bordo, le gite giornaliere in barca a vela con massaggio e yoga in amaca vi offrono la possibilità di provare questa esperienza senza eccessivi vincoli e di apprezzare al meglio il piacere della navigazione. L’attività è aperta sia a singoli iscritti che a gruppi.
Il numero minimo di partecipanti per confermare le escursioni giornaliere in barca a vela è di quattro persone.

Inoltre possiamo creare su richiesta degli itinerari e programmi personalizzati in base alle vostre esigenze, permettendo all’equipaggio di godere appieno della sensazione di libertà che solo l’andar per mare può dare.
Ti è piaciuta l’uscita giornaliera in barca a vela? Perchè non provare allora il week end in barca a vela scegliendo una delle nostre numerose soluzioni.

i miei allievi .. in giro per il mondo ...

Uscite in barca giornaliere nel mare di Roma (Ostia)!

Uscite serali al tramonto con aperitivo!

Lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì   barca a VELA
con massaggio e yoga in amaca !

Corso di
con massaggio e yoga in amaca e corso ancora
fitness in amaca (1 giorno – clicca)

uscita a vela a Roma di un giorno Collegamenti:

delle uscite giornaliere  a vela a Ostia – Roma

Uscite serali con aperitivo

Prezzi delle Uscite a vela di un giorno

Uscita Regalo: Regala e regalati un’emozione!

un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata è un regalo bellissimo!

Non sei mai salita su una barca a vela?

Vuoi solo goderti un giorno di relax al sole e al vento?

Vuoi imparare la tecnica della navigazione a vela?

Vuoi provare l’emozione di essere al timone di una  barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata?

Vuoi fare pratica nelle manovre a vela?

 Idea Regalo uscita a velaUn’Idea REGALO ORIGINALE? Regala un’uscita in barca a vela con massaggio in amaca e yoga aereo sulla barca in navigazione!

Insomma, per qualsiasi motivo tu voglia salire su una barca a vela, partecipa alle uscite a vela giornaliere a Ostia della associazione barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata!

In questa pagina puoi trovare il calendario delle uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata a Ostia a breve termine e il tipo di uscita.

Uscita giornaliera a vela di un giorno a Ostia

Le uscite in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata giornaliere si possono effettuare nei weekend o nei giorni feriali.

Nella bella stagione le uscite a vela nel weekend si organizzano con preavviso di 2-3 giorni mentre per i giorni feriali, da lunedì a giovedì, si possono programmare con maggiore anticipo.

Il lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  è il giorno standard delle uscite a vela nei giorni feriali.

Il calendario delle uscite a vela di un giorno riportato sotto viene regolarmente aggiornato.

Se vuoi puoi ricevere gli aggiornamenti delle date sul tuo cellulare tramite whatsapp:

INVIACI il tuo numero ed inserisci il nostro (3294167403 ) nella tua rubrica telefonica (altrimenti il msg non arriva).

Potrai cancellarti in ogni momento.

uscite a vela regalo di un giorno a Roma - OstiaCOSTO DELLE USCITE A VELA GIORNALIERE

Le uscite a vela giornaliere costano 45 euro a persona per la prima uscita (comprendono la tessera associativa) e 35 euro le successive nell’anno in corso.

Senza fare la tessera l’uscita costa 40 euro a persona.

Occorrono almeno 5 adesioni per poter dare conferma, massimo si esce in 8-10 persone + lo skipper-istruttore.

E’ anche possibile uscire un giorno in barca con un proprio gruppo al di sotto del numero minimo di partecipanti e senza altre persone aggiunte: in questo caso concorderemo direttamente un prezzo forfettario. Il prezzo delle uscite a vela a forfait nei giorni feriali è generalmente più economico. Per situazioni particolari offriamo prezzi particolari!

Se ti vuoi aggregare ad altre persone cercheremo noi di formare un gruppo per raggiungere il numero minimo di partecipanti per poter effettuare l’uscita in barca a vela.

Nel periodo invernale il costo delle uscite è di euro 35 per i non soci, euro 30 per i soci.

Uscite a vela giornaliere didattiche

Le uscite giornaliere a vela sono, per chi vorrà imparare la tecnica della vela, anche uscite-scuola: si imparano i primi rudimenti teorici, si può condurre l’imbarcazione al timone e si possono toccare aspetti specifici secondo la propria preparazione ed esperienza. Il tutto nel piacere rilassato della navigazione a vela.

Pranzo al sacco, se le condizioni lo permettono si può organizzare un aperitivo in navigazione oppure dopo essere rientrati all’ormeggio.

Orari delle uscite giornaliere

Orario Invernale: 10:30-15:30 circa

Orario Estivo-2 possibilità: 9:00-13:30 oppure 14:00-18:30

USCITE A VELA CON APERITIVO AL TRAMONTO  (per info e date clicca QUI)

Uscita a vela con aperiivo al tramontoLe uscite a vela con aperitivo al tramonto si effettuano nel periodo estivo (a richiesta anche nel resto dell’anno).

Prezzo Uscita con aperitivo: 25 euro per i soci, 30 non soci.

Imbarco a partire dalle ore 18:00

Un ottimo modo per iniziare il fine settimana nella suggestione del mare al tramonto a vela.

Condizioni Meteo E’ lo skipper-istruttore a decidere se ci sono le condizioni meteomarine adatte all’uscita a vela. La verifica finale delle condizioni presenti è fatta sul posto al momento dell’appuntamento. Nel caso non si esca per meteo avverso nulla sarà dovuto. Nuvolosità o minaccia di pioggia non sono considerati motivi sufficienti per non presentarsi all’appuntamento. In caso di disdetta a meno di 24 ore dall’appuntamento sarà comunque dovuto il 50% dell’importo.

Le uscite a vela si svolgono davanti al litorale romano senza una meta particolare, l’itinerario lo decide il vento! Imbarco al Porto di Roma (Ostia), o dalla vicina foce del Tevere, lato Ostia, il porto naturale di Fiumara Grande.

E’ possibile uscire anche nei giorni feriali. Siamo disponibili ad uscire in barca a vela con massaggio in amaca sul boma e yoga della risata anche nei giorni feriali, con preferenza ai giorni dal lunedì al lunedi, martedì , mercoledì , giovedì, venerdì  (a partire da marzo  indistintamente in tutti i giorni)!

PRENOTA oppure CONTATTACI  3294167403 e organizzeremo insieme.

LE PROSSIME USCITE GIORNALIERE IN BARCA A VELA

un giorno a vela a Ostia – 2019